Classic Njaa Jack Casserole

Mchanganyiko huu wa nguruwe na maharagwe ni majira mzuri na hufanya sikukuu ya familia ya kila siku. Kwa topping topping, ni chakula kamili katika sahani moja.

Ongeza coleslaw, saladi ya kijani, au broccoli ya mvuke kwa chakula cha jioni kitamu usiku wowote wa juma.

Nikapika kikombe cha 1/2 cha vitunguu kilichokatwa na nyama ya nyama na kuongeza poda ya vitunguu kidogo kwa ladha ya ziada.

Mapishi yanayohusiana
Beefy Nacho Casserole Recipe

Nini Utahitaji

• Pili 1 ya nyama ya nyama, angalau 85% hutegemea
• 1 unaweza (ounces 16) nguruwe na maharagwe
• 3/4 kikombe cha mchuzi wa klabu ya Kraft au mchuzi wako mzuri wa barbeque
• Vijiko viwili vya sukari kahawia
• Kijiko cha 1 kilichochangwa kitunguu cha vitunguu
• 1 ina biskuti za friji za jokofu (jumla ya biskuti 10) *
• 1 kikombe shredded cheddar jibini

Jinsi ya Kuifanya

1. Joto tanuri ya 375 ° F (190 ° C / Gesi 5).
2. Katika tanuri ya skillet au Kiholanzi juu ya joto la kati, kaa kahawia; kukimbia vizuri. Koroga nyama ya nguruwe na maharagwe, mchuzi wa barbeque, sukari ya kahawia, na vitunguu vilivyotengenezwa; joto hadi bubbly.
3. Mimina mchanganyiko wa nyama ya maharage na maharagwe katika bakuli 2 hadi 2 1/2-quart.
4. Kata kila biskuti za friji kwa nusu ili kuunda duru 20. Weka miduara nusu kukata upande chini karibu na makali ya bakuli na kunyunyiza jibini iliyopandwa juu.

1. Kupika kwa dakika 25 hadi 30, au mpaka biskuti ni rangi ya rangi ya dhahabu.

* Mapishi ya awali yanayoitwa kwa Njaa Jack Biscuits.

Vidokezo na Tofauti

• Fanya unga wa biskuti uliofanywa kwa ajili ya mapishi. Kata katika miduara ya kawaida na kisha uikate kwa nusu na kuendelea na mapishi.
• Cheza cheddar jibini iliyochangwa na mchanganyiko wa Mexican, mchanganyiko wa jack cheddar, au jibini la pilipili jack.

Unaweza pia kuwa

Mkojo wa Frank na Maharage na Biscuits

Tuzo 25-Maji Yenye Kunyoosha Nyama za Nyama

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1044
Jumla ya Mafuta	37 g
Fati iliyojaa	18 g
Mafuta yasiyotengenezwa	12 g
Cholesterol	168 mg
Sodiamu	1,128 mg
Karodi	104 g
Fiber ya Chakula	22 g
Protini	73 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)