Nguvu ya Fold & Flu Fighter
Msimu wa baridi na wa homa ume juu yetu! Licha ya joto kali, hadi sasa, hapa kaskazini, wataalam wa WebMD wanatabiri kwamba tutaona baridi zaidi na mafua mwaka huu!
Kuepuka magonjwa si sayansi ya roketi! Mambo rahisi na rahisi kama kuosha mikono na kukaa hydrated hudhihirishwa kuweka mfumo wako wa kinga imara na ufanyie afya.
Mwingine tofauti-kuthibitisha-maker ni Elderberry Extract! Uchunguzi umeonyesha kuwa juisi yote ya asili inaweza kupunguza dalili za baridi na mafua na kupunguza muda wao.
Hadithi ya Norm
Moja ya mashamba yetu hapa nchini Marekani inaongoza katika kuimarisha chakula hicho kinachoendelea na cha afya.
Inajulikana kama Farm ya Norm iliyoanzishwa na Norman Lenhardt, ambaye alitaka kulinda na kuhifadhi ardhi ya kilimo cha Amerika wakati pia kuhakikisha kwamba tutakuwa na chakula cha kutosha kulisha dunia.
Wakati Norm hakutetea uhifadhi wa shamba na ulinzi wa wanyamapori, alitumia muda wake kwenye shamba lake la ekari 170. Ziko chini ya mto wa Missouri wa Hartsburg, MO, Farm ya Norm inajiunga na udongo mzuri zaidi ulimwenguni. Leo shamba linaendeshwa na mwana wa Norm, Rodger Lenhardt, na kwa heshima ya ndoto ya Norm ya kuhifadhi ardhi, shamba limewekwa katika uaminifu.
Shamba la Norm ni mbele ya moja ya mazao mapya endelevu na yenye kusisimua: elderberry. Superfruit hii inayojitokeza imejaa Vitamini A, B na C, chuma, potasiamu, na antioxidants yenye nguvu inayojulikana kama anthocyanins. Mimea ni ngumu ya kudumu, na ni kawaida ya ugonjwa wa magonjwa.
Feri ya kushangaza ya Elderberry
Kushangaa, tu 10% ya elderberries hutumiwa Marekani ni kweli mzima hapa; 90% nyingine hupandwa huko Ulaya. Tunajitahidi kubadilisha hiyo kwa kuuza mimea na kufanya bidhaa za elderberry za thamani.
Kwa sababu Farm ya Norm haiwezi kuendelea na mahitaji, wanafanya kazi na wakulima wadogo wa familia huko North Carolina ili kusaidia kuanzisha bustani za elderberry kwa chanzo kinachoongezeka cha Marekani cha elderberries na bidhaa za elderberry.
Smoothie ya Elderberry
Hapa ni 'Recipe Smoothie' yao iliyojaa fiber, probiotics na antioxidants - njia ya ajabu ya kupata siku yako kwa kuanza kwa afya.
Kutumikia kwa watoto wako kama kutibu afya baada ya shule.
Kichocheo hufanya huduma mbili za ounce na ni njia nzuri ya kupata calcium, vitamini, madini na huduma yako ya kila siku ya elderberry.
Hakuna bidhaa au ada zilizokubaliwa kwa kukubaliwa kwa Norm na bidhaa zao.
Nini Utahitaji
- 2 Vijiko Viwanja vya Norm Vizuri vya Wazee Siri
- 1 iliyoiva
- Pear
- 1 iliyoiva
- Banana
- 1/2 kikombe wazi Kigiriki Yogurt
- Kikombe cha 1/2
- Maziwa ya nazi
- Unaweza pia kuchukua kikombe 3/4 cha berries, pesa, mango au matunda mengine kwa peari katika mapishi hii.
Jinsi ya Kuifanya
- Weka viungo vyote katika blender na mchanganyiko kwa kasi kubwa hadi laini. Gawanya kati ya glasi mbili na kufurahia!