Crockpot Ilipanda Nyuki na Kabichi

Kwa siku ya St. Patrick au siku yoyote ya majira ya baridi ya baridi, kichocheo hiki cha nyama ya nyama ya kondoo na kabichi kwenye kamba ni ladha na super rahisi pia. Ikiwa unataka kupika nyama yako ya nguruwe njia ya jadi, angalia Mapishi ya Chakula cha Chakula Chakula Chakula cha Msingi . Na usisahau kuangalia Angalia Kwa ... Nyama ya Nguruwe kwa njia za kutumia vipeperushi vya maumbile .

Nini Utahitaji

• Karoti 6, kata ndani ya chunks
• Vitunguu 2,
• kung'olewa
• 2-3 lb. brisket ya nyama ya nguruwe na pakiti ya msimu
• 12 oz. Inaweza kuwa bia (isiyo ya pombe ni nzuri)
• 2 Tbsp. haradali ya njano
• 1/4 kikombe sukari kahawia
• 1 kikombe maji
• 8 kabichi kabichi

Jinsi ya Kuifanya

1. Katika crockpot 4-6, kuchanganya karoti na vitunguu. Weka nyama ya nguruwe kwenye nguruwe na kuinyunyiza na yaliyomo ya mchanganyiko wa msimu. Piga bia juu ya brisket na kueneza haradali kwenye brisket. Katika bakuli ndogo, changanya sukari kahawia na maji na kumwaga juu ya brisket. Jalada la kifuniko na upika kwenye kuweka chini kwa masaa 10-12.
2. Ondoa nguruwe ya nguruwe kutoka kwenye kikapu na kufunika kwa foil, kisha uingie kwenye digrii 200 ya friviti ili ukae joto. Ongeza kabichi za kabichi kwa mboga mboga na kioevu kwenye kiboko. Jalada la jalada na kupika juu kwa dakika 30-40 za ziada au mpaka kabichi ni zabuni-zabuni.

1. Kutumikia, kata nyama ya nguruwe kwenye nafaka kwenye vipande vidogo. Ondoa mboga kutoka jiko la polepole na kijiko kilichokatwa na hutumikia kwa nyama ya nguruwe. Kumtumikia juisi ya kupikia juu ya chakula, kama unataka. Kutoa haradali ya ziada upande; Mimi mwenyewe ninapendelea haradali ya haradali.

Ikiwa una kipya zaidi, kitambaa cha kupikia moto unaweza kupenda kukiangalia baada ya masaa 8 au 9. Ingawa, pamoja na maji mengi haya, haipaswi kuwa na tatizo kubwa na chochote kilichochomwa.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	557
Jumla ya Mafuta	23 g
Fati iliyojaa	9 g
Mafuta yasiyotengenezwa	10 g
Cholesterol	163 mg
Sodiamu	244 mg
Karodi	30 g
Fiber ya Chakula	7 g
Protini	55 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)