Gorofa ya Vanilla ya Almond Granola imejaa asali tamu, vanilla yenye harufu nzuri, na mlozi mchanganyiko. Ni viungo vichache tu na yuko tayari kula ndani ya masaa 2!
Sehemu bora juu yake ni kwamba imefanywa sawa katika crockpot na inahitaji karibu hakuna kusafisha! Hakuna mtu anayependa kusafisha mambo ya ndani ya kamba, na kwa mapishi hii huna! Tu mstari wa ndovu na karatasi ya ngozi, toa granola ndani na wakati umefanywa tu kuinua nje na kando ya ngozi! Kisha kuweka crockpot yako mbali! Haiwezekani kuwa rahisi!
Granola hii hupuka kwenye chunks nzuri, nzuri ambazo ni kamili kwa kumeza juu ya mtindi, ice cream, au kula peke yake! hakuna zaidi ya granola yenye homemade ambayo ni ya sukari tu ya oats!
Ongeza chochote kingine unachohitaji kwenye granola hii! Tumia kichocheo hiki kama msingi mzuri sana! Jaribu kuongeza karanga nyingine, matunda yaliyokaushwa, au chokoleti cha giza au maziwa. Ikiwa unaongeza chokoleti (unaweza kutumia chips au chunks!), Hakikisha hakika kusubiri mpaka mchanganyiko wa siagi umekwisha juu ya oats kabla ya kuongeza! Au uchaza chocolate fulani juu ya granola baada ya kupoa! Unaweza pia kujaribu kuongeza viungo kama sinamoni!
Nini Utahitaji
- Vikombe 2 1/2 vya oats zamani (vito vya kupikia haraka vinaweza pia kubadilishwa)
- 1/4 kikombe cha unga wote usio na unga
- 1/4 kijiko cha unga wa kuoka
- 1/4 kijiko cha chumvi
- 1/3 kikombe siagi
- 1/4 kikombe cha asali
- 1/4 kikombe sukari kahawia
- Kijiko 1 cha vanilla
- 1/4 kikombe slivered amondi
Jinsi ya Kuifanya
- Weka vikombe 2 vya oti katika bakuli kubwa, mchanganyiko kikombe kilichobaki 1/2 katika processor ya chakula ili kufanya unga. Ongeza mlozi uliopotea, unga wa oat, unga wa kawaida, na unga wa kuoka kwa oats. Changanya hadi kuunganishwa kabisa.
- Katika sufuria ndogo au katika bakuli salama ya microwave huchanganya siagi, asali, na sukari ya kahawia. Joto kwenye jiko au katika microwave mpaka siagi imeyeyuka na sukari imekwisha kufutwa. Ongeza vanilla kwa mchanganyiko na koroga hadi mchanganyiko kabisa.
- Mimina mchanganyiko wa sukari juu ya mchanganyiko wa oat na kuchochea kabisa kuchanganya.
- Weka kipande cha karatasi ya ngozi kwa chini ya crockpot yako ili kufunika kabisa chini na sehemu nzuri ya kila upande. Kueneza oats kwenye karatasi ya ngozi. Janda mkuta unafunikwa juu kwa masaa mawili.
- Futa kwa makini karatasi ya ngozi ya kamba. Ruhusu kuifisha na kisha kuivunja granola kwenye chunks zilizopendekezwa. Hifadhi granola kwenye chombo kisichotiwa hewa au utumie mara moja.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 787 |
| Jumla ya Mafuta | 30 g |
| Fati iliyojaa | 12 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 11 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodiamu | 538 mg |
| Karodi | 113 g |
| Fiber ya Chakula | 13 g |
| Protini | 21 g |