- Kwa kisu kikubwa, mkali sana, ukata makini mwisho wa shina kutoka kwa kikapu cha tambi.
- Simama kikapu juu ya mwisho wa gorofa na uifanye kwa urefu wa nusu. Hii itakuwa rahisi kuliko mwisho wa shina kali.
- Kwa kijiko, futa mbegu na uondoe vipande vilivyotekelezwa, vilivyo na kamba.
- Weka nusu, kata pande chini, katika sahani ya kuoka microwave-salama.
- Ongeza kuhusu 1 inchi ya maji kwenye sahani.
- Microwave kwa nguvu kamili kwa dakika 8 hadi 12, kulingana na ukubwa wa bawa na tanuri yako ya microwave. Bakuu yangu ilikuwa ndogo na ilichukua dakika 10.
- Mtihani bawa kwa uma. Inapaswa kuwa zabuni kutosha kupenya ngozi kwa upinzani mdogo sana.
- Ondoa sahani ya kuoka kutoka tanuri ya microwave, kukimbia, na flip nusu juu.
- Kwa uma, kwa upole unapunguza vidonda vya nusu ili uondoe mchanga.
- Kumtumikia mara moja au friji "tambi" na uacheze baadaye.
Kutumikia bawa ya moto, iliyopigwa na siagi na chumvi na pilipili, ili ladha. Au, tumieni na mchuzi wa mchuzi wa mchuzi au mchuzi wa Alfredo .
Kikapu kidogo kitazaa vikombe 2 hadi 2 1/2, vya kutosha kwa ajili ya viungo 4.
Mapishi Kutumia Squash ya Spaghetti
Squash ya Spaghetti na Jibini la Parmesan na Basil