Kichocheo hiki au gratin mapishi hufanywa na jibini, asufi, walnuts, na makombo ya cracker.
Casserole hufanya safu nzuri ya upande, na ni rahisi sana kuandaa na kuoka. Walnuts iliyokatwa hufanya mchanganyiko wa mchanganyiko usio na mchanganyiko na ladha.
Kichocheo kinachohusiana : Asperagus Casserole na Jibini
Nini Utahitaji
- Vijiko 5 vya siagi, imegawanyika
- Chumvi 1 cha chumvi
- Vijiko 3 vya unga wote
- 1/4 kijiko cha pilipili nyeusi nyeusi, chaguo
- 1 1/2 vikombe maziwa
- 1 kikombe kilichopwa cheddar au cheese cha Gruyere
- Vikombe 1 1/2 vya makombo
- 1 kikombe kilichokatwa walnuts
- Vikombe 2 kupikwa asparagus iliyokatwa
Jinsi ya Kuifanya
- Joto tanuri hadi 350 F.
- Bomba 1 bakuli 1/2-quart.
- Katika sufuria juu ya joto kati ya chini, kuyeyuka vijiko 3 vya siagi; koroga katika chumvi na unga. Ikiwa unataka, ongeza kijiko cha 1/4 cha pilipili nyeusi nyeusi, kama unapotaka.
- Kupika mchanganyiko wa unga kwa muda wa dakika 2, kuchochea daima.
- Hatua kwa hatua kuongeza maziwa wakati wa kuchochea.
- Ongeza jibini iliyopandwa na kupika, kuchochea, hadi kuenea.
- Ondoa mchuzi kutoka kwenye joto.
- Punguza vijiko vilivyobaki 2 vya siagi.
- Kuchanganya makombo ya cracker na siagi iliyoyeyuka na walnuts iliyokatwa; toa ili kuchanganya. Hifadhi vijiko vichache vya kuchapa.
- Katika sahani iliyowekwa tayari, fanya safu ya asparagus, safu ya mchanganyiko wa ngozi na walnut, kisha safu ya mchuzi.
- Rudia tabaka, ukitumize na makombo yaliyohifadhiwa.
- Kuoka kwenye tanuri ya preheated kwa muda wa dakika 25 hadi 30, au hata hadi juu ni rangi nyeusi.
Mapishi zaidi
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 769 |
| Jumla ya Mafuta | 54 g |
| Fati iliyojaa | 20 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 13 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Sodiamu | 776 mg |
| Karodi | 53 g |
| Fiber ya Chakula | 6 g |
| Protini | 23 g |