Casserole hii maarufu, ya zamani ya asparagus imeandaliwa kwa safu ya asparagusi, mayai yaliyokatwa ngumu, na cream ya uyoga au mchuzi nyeupe uliopangwa .
Juu juu ya casserole na makombo ya cracker au makombo ya mkate, au kutumia makombo ya mikate ya laini.
Angalia pia
Asparagus au Gratin
Jinsi ya kuchuja Asparagus
Nini Utahitaji
- Vikombe 3 kupikwa asperagus kukata, vizuri mchanga
- 4
- mayai kupikwa ngumu , iliyokatwa
- Chumvi 1 cha chumvi
- pipi pilipili
- 1 kikombe cracker makombo au faini
- makombo ya mkate
- Vikombe 1 1/2 iliyopandwa jibini
- 1 inaweza (10 3/4 ounces) hupunguzwa
- cream ya supu ya uyoga
Jinsi ya Kuifanya
Tanuri ya joto kwa 325 °. Panda bakuli 1 1/2-quart.
- Nafasi ya safu ya asparagusi na mayai yaliyokatwa katika sahani iliyowekwa tayari; toa na nusu ya chumvi, pilipili, na makombo ya cracker.
- Juu na nusu ya jibini iliyopigwa. Spoon nusu ya supu ya uyoga juu ya hili.
- Kurudia tabaka na supu iliyobakia supu juu ya casserole.
Bika dakika 45 hadi 55.
* Hii sahani maarufu ya upande inaweza kufanywa na mchuzi nyeupe iliyosawa badala ya cream ya supu ya uyoga .
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 654 |
| Jumla ya Mafuta | 49 g |
| Fati iliyojaa | 29 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 14 g |
| Cholesterol | 341 mg |
| Sodiamu | 577 mg |
| Karodi | 28 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 27 g |