Hamburger na Pasta Skillet

Fanya hamburger hii na sahani ya kamba ya pasta na vitunguu vya mayai au pasta. Macaroni au pasta ya pesa - kama ilivyoonyeshwa - ni uchaguzi mzuri. Nyanya, mchuzi wa pilipili, na nyanya hutoa rangi ya nyanya na ladha. Mbali na ladha kubwa, ukweli kwamba umefanywa katika skillet moja inafanya kuwavutia sana.

Ikiwa unachagua kuacha bakuli, sua kijiko cha mafuta ya bikira ya ziada kwa skillet kabla ya kuongeza kitunguu na nyama ya nyama. Nyanya zilizokatwa hufanya kazi vizuri kwenye sahani, lakini jisikie huru kuongeza ladha na nyanya za zuli zilizopangwa au nyanya zilizokatwa.

Jitumie unga huu rahisi, ladha ya skillet na saladi rahisi ya mboga na mikeka ya biskuti au biskuti.

Nini Utahitaji

• 2 inachukua bacon
• 1 kikombe kilichochwa vitunguu
• Pili 1 ya nyama ya nyama ya konda
• 1 (14.5 oz) inaweza kuchapa nyanya
• 1/2 kikombe cha pilipili kilichokatwa kijani
• 1/4 kikombe cha mchuzi wa pilipili (sio Asia) *
• Vijiko 2 vya nyanya
• 1 kijiko cha chumvi cha kosher, au ladha
• 1/2 kijiko cha vitunguu poda
• Piga pilipili nyeusi nyeusi
• Vikombe vidogo vya mayai 3, visivyochushwa (au kuhusu vikombe 1 1/2 mini penne au kijiko macaroni, takriban 6 ounces)
• 3/4 kikombe maji au hisa unsalted nyama ya nyama

Jinsi ya Kuifanya

1. Katika skillet kubwa nzito, kupika bacon mpaka crisp; Ondoa kwenye taulo za karatasi na kuweka kando.
2. Ongeza vitunguu kwenye drippings ya bakoni na upika kwa dakika 2. Kumbusha nyama ya nguruwe kwenye skillet na uendelee kupika mpaka nyama ya nyama ya nyama haiwezi kuwa nyekundu, ikichochea mara kwa mara.
3. Ongeza nyanya, pilipili ya pilipili, mchuzi wa pilipili, panya ya nyanya, unga wa vitunguu, chumvi, na dashi ya pilipili. Futa kuchanganya.
4. Ongeza noodles ambazo hazipatikani au pasta kwenye mchanganyiko wa nyama ya nyama pamoja na maji au hisa.

1. Funika sufuria na kupunguza joto chini. Kupika kwa dakika 30, au hadi tambi ni zabuni. Angalia baada ya dakika 20 na kuongeza maji au hisa zaidi, ikiwa ni lazima.
2. Kumbusha bakon iliyochafuwa na kuiongeze kwenye sahani au kuitumia kama mapambo.

* Mchuzi wa Chili unaweza kupatikana karibu na ketchup na mchuzi wa cocktail katika duka la mboga.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	312
Jumla ya Mafuta	11 g
Fati iliyojaa	4 g
Mafuta yasiyotengenezwa	5 g
Cholesterol	70 mg
Sodiamu	1,372 mg
Karodi	24 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	27 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)