Swali la chokoleti ni la maziwa ya bure au sio inategemea aina ya chokoleti moja kununulia. Kwa wazi, chokoleti ya maziwa sio maziwa, kwa kuwa ina maziwa na kwa kawaida viungo vingine vya maziwa pia. Chocolates za shaba za juu ni maeneo bora zaidi ya kuonekana kukidhi tamaa zako za chokoleti bila bure, kwa kuwa zinapaswa kuwa na siagi ya kakao, pombe ya kakao, lecithini (kawaida ya soya), na sukari.
Sio kila chokoleti cha chokoleti cha giza ni sawa, hata hivyo, na wengi wa "chombo" wa chocolates wa mtengenezaji wana orodha ya kufulia ya muda mrefu ya viungo vinavyotokana na maziwa , hivyo kusoma studio ni muhimu.
Wakati chocolate ya giza inachukuliwa kuwa na ladha zaidi ya uchungu ikilinganishwa na chokoleti ya maziwa, bado ni dessert kubwa . Inawezekana siojumuisha jino tamu kwa njia ya chocolate ya maziwa, lakini bado ni ladha nzuri ya decadent. Ni jozi vizuri na matunda mengi na ladha nyingine. Ni kweli dessert inayofaa.
Faida za Afya za Chokoleti ya Giza isiyo na Maziwa
Wakati chokoleti cha giza kinaweza kuwa na sukari na kinapaswa kutumika kwa kiwango cha wastani ni chaguo nzuri kwa nyakati hizo wakati unahitaji tu kitu tamu. Chokoleti ya giza sio bora kwa wale ambao hawawezi kula maziwa, ni kutibu ladha na faida nyingi za afya. Imejaa kamili ya antioxidants na virutubisho kama zinc, magnesiamu, shaba na hata potasiamu ambayo husaidia mwili kupambana na kansa.
Chokoleti ya giza imeonekana kuwa na antioxidants zaidi kuliko berries. Chocolates nyingi za giza pia zina vyenye caffeine ambazo zinaweza kuweka pembe ziada katika hatua yako.
Afya ya Moyo
Masomo fulani yameonyesha kwamba kunywa kiasi kidogo cha chokoleti cha giza kunaweza kusaidia kuboresha mtiririko wa damu na kusaidia kupunguza shinikizo la damu.
Hata hivyo, chocolate peke yake lazima bila shaka kamwe kutumika kama matibabu kwa shinikizo la damu. Chokoleti pia imehusishwa na kuboresha afya ya moyo na mishipa. Kula chokoleti hupunguza hatari ya kuunda plaque ya calcified katika mishipa. Flavonoids katika chokoleti pia huongeza ugavi wa damu kwa ngozi kuifanya kuwa na afya nzuri pia. Pia huongeza ngozi ya ngozi ambayo inaboresha kuangalia na afya yake wakati ikilinda kutokana na madhara ya jua.
Kupunguza Cholesterol
Mtu yeyote anajaribu kufahamu kiwango cha cholesterol wao atakuwa na furaha kujua kwamba kidogo ya chocolate ya giza inaweza kusaidia katika kupunguza LDL au "mbaya" viwango vya cholesterol. Kutibu tamu pia imeonyeshwa katika masomo ya kuongeza viwango vya HDL.
Kuongezeka kwa Mood
Ni kweli inayojulikana kuwa chokoleti husababisha ubongo wako kuzalisha serotonin, kemikali sawa ambayo inatufanya tujisikie upendo. Chocolate ya giza hiyo, kwa kweli, ina uwezo kidogo wa kuongeza mood. Tabia zake za kupambana na huzuni inaweza kuwa sababu tunayotaka wakati tunapokuwa na siku mbaya.
Inaboresha Kazi ya Ubongo
Chokoleti ya giza na uwezo wake wa kuongeza mzunguko husaidia pia kuboresha ubongo wako. Kwa kuongeza mtiririko wa damu kwenye ubongo, wengine wanafikiri inasaidia ubongo kufikiri kwa haraka.
Uchunguzi ulionyesha kwamba chocolate iliyochaguliwa imesaidia ujuzi wa maneno kwa baadhi.