Je, maziwa ni chakula cha mboga au cha mboga? Soma juu ya kujua!
Kwa mujibu wa ufafanuzi rahisi wa mboga mboga, ndiyo, maziwa ni mboga, na bado unaweza kunywa maziwa kwenye chakula cha mboga na kujiita mboga. Ikiwa umechanganyikiwa, huenda unafikiria chakula cha vegan . Vegi haitumii bidhaa za mnyama, ikiwa ni pamoja na maziwa, mayai, au aina yoyote ya bidhaa za maziwa, kama vile jibini au siagi. Kwa hiyo, kwa kifupi, ndiyo, maziwa ni mboga , lakini hakika si vegan.
Maziwa hutoka kwa wanyama, kwa kawaida kutoka kwa ng'ombe, lakini si nyama ya wanyama, kwa hiyo si nyama. Pamoja na maziwa ya ng'ombe, watu wengine nchini Marekani na nchi nyingine za magharibi kunywa aina nyingine za maziwa kama vile maziwa ya mbuzi na maziwa ya kondoo, na unaweza kuwa na ufahamu wa chembe laini ya mozzarella iliyotengenezwa na maziwa ya nguruwe. Kote duniani, watu wengi hutumia maziwa ya llama, maziwa ya farasi, yak, na maziwa ya ngamia, ingawa, katika nchi za magharibi, maziwa ya ng'ombe ni ya kawaida. Watoto hawa wote wa maziwa watazingatiwa vyakula vya mboga chini ya ufafanuzi wa kawaida wa kukubaliwa kwa mboga.
Kwa mfano, Katika India, vyakula vya vifurushi vya chakula mara nyingi vina alama ya kijani wakati mboga mboga, maziwa na bidhaa nyingine za maziwa mara nyingi zina alama ya kijani. Kwa hiyo, kulingana na serikali ya India, angalau, maziwa ni kweli, chakula cha mboga!
Bado kuchanganyikiwa? Unaweza kutaka ufafanuzi huu kamili wa mboga mboga au kuvinjari kupitia aina kadhaa za mboga .
Angalia pia: Vegan ni nini? Je, mboga hula nini?
Je, unapaswa kuingiza maziwa katika mlo wako?
Lakini, labda muhimu zaidi kuliko ndiyo kali au jibu lolote ni kujiuliza NINI unashangaa ikiwa maziwa ni mboga au sio? Je! Ni kwa sababu unapika chakula cha jioni kwa mboga na unahitaji tu kujua? Au ni kwa sababu unataka kuboresha afya yako kwenye chakula cha mboga na unashangaa kama maziwa ni afya?
Au, ni kwa sababu unataka kuepuka kuharibu wanyama na wanashangaa kama maziwa husababisha madhara (hint: inafanya)?
Hiyo ni muhimu zaidi kuliko kuwa na wasiwasi kuhusu kama au bidhaa fulani - ikiwa ni mayai , jibini au maziwa - ni mboga au sio, ni kuchunguza kama ni bidhaa ambazo unataka kuziingiza katika chakula chako. Hakuna chochote kibaya kwa kuwa mzabibu ambaye hawezi kunywa maziwa kwa sababu za maadili, kwa mfano.
Angalia pia:
Ni sababu gani za kuepuka maziwa?
Kuna sababu nyingi nzuri za kuepuka maziwa na bidhaa za maziwa, ingawa ni mboga. Na zaidi ya hayo, kuna wengi mbadala maziwa substitutes na mbadala wa maziwa ambayo unaweza kupata karibu popote, hivyo hakika miss miss maziwa!
Angalia pia:
- Mapishi ya mboga rahisi: mkusanyiko kamili
- Kufikiri ya kwenda kwa mboga? Anza hapa!