Juu 5 Mapishi ya Viazi ya viazi

Katika New Zealand viazi vitamu hujulikana kama "kumara". Inakuja katika vivuli kadhaa ikiwa ni pamoja na kiwango cha machungwa, nyekundu na dhahabu. Kila rangi ina ladha tofauti. Maelekezo yafuatayo yanaonyesha aina tofauti zaidi kuwa kumara ya machungwa. Wakati kupikwa, kumara ya machungwa inakua ladha, tamu na inaweza kutumika katika saladi, supu, pastas na pies. Wakati wa kununua kumara (viazi vitamu), chagua mizizi imara na ngozi isiyo na kifua. Uhifadhi katika bin katika eneo la baridi, la kavu mpaka unahitaji kuitumia. Baked Kumara ni juu ya vitamini na madini mbalimbali ikiwa ni pamoja na vitamini A, C, B6, manganese na chuma.

• 01 ya 05

  Pasaka ya viazi ya viazi na Pasta ya Pesto

  Katika mapishi hii, viazi vitamu iliyotiwa, pia inajulikana kama "kumara", inatupwa na pasta ya tambi, pesto, prosciutto, nyanya za cherry na jibini iliyopambwa kwa Parmigiano Reggiano. Inafanya chakula kikubwa kwa mbili au kumi.

• 02 ya 05

  Chakula cha viazi cha viazi cha viazi
  Viazi ya viazi vitamu ni ladha iliyotumiwa kwenye saladi yenye lettuce ya romaine ya romaine, radishes, nyanya, feta na pembe. Unaweza kuongeza karanga nyingine kwa sahani hii ikiwa ni pamoja na karanga za macadamia au hata almond au pipi au udnuts kwa uzuri kidogo.

• 03 ya 05

  Kuku & Sweet Potato Curry

  Hii ya kuku na viazi vitamu ni mwanga, ladha na bora zaidi, rahisi sana kujiandaa. Tenda ya mapaja ya kuku na viazi vitamu hupandwa katika mchanganyiko wa maziwa ya nazi unaosababishwa na poda ya tumeric, curry na lemongrass yenye harufu nzuri na cilantro.

• 04 ya 05

  Kukaushwa viazi la viazi la viazi na Bisque

  Hii ya viazi tamu iliyohifadhiwa na biskuti ya kaa ni kizuizi cha kuonyesha. Kuchochea kwa mboga ya mizizi huanza utamu wake wa pekee. Bisque imejaa nyama ya kaa nzuri na dash ya pesto. Kichocheo hiki ni kizuri kwa vyama vya chakula cha jioni kama inaweza kuandaliwa kabla na kutolewa kabla ya kutumikia.

• 05 ya 05

  Pie ya Viazi ya viazi

  Pamba hii ya maji ya kumama ni Kiwi kuchukua mtindo wa Marekani, viazi la viazi vitamu na mbadala ya ladha ya pie. Viazi vitamu ni ya kwanza ya mvuke na kisha imechanganywa na mchanganyiko wa sukari ya kahawia, mayai, maziwa na viungo vya joto kama sinamoni, nutmeg na karafuu. Mchanganyiko umeoka katika kambi ya msingi ya pai kwa muda wa dakika 35-40. Matokeo yake ni laini ladha, ladha na harufu ya harufu nzuri.