Kila mpishi anajua kwamba huwezi tu kupata kichocheo kimoja cha nafaka. Kwa kuwa ni rahisi kufanya na kuna tofauti za kutofautiana za nafaka ya nafaka ili kujaribu, wengi wetu huenda kukusanya, kubadilisha, na kuunda maelekezo yetu ya nafaka.
Kamba ya nafaka ya njano ni kichocheo changu cha nafaka. Mkate huo ni imara, unyevu, na unapungukiwa bila kuanguka kwa bits. Inafanya maandalizi 9.
Nini Utahitaji
- 1 kikombe nafaka
- 1 kikombe unga wote kusudi
- 1/4 kikombe sukari
- 1/2 tsp chumvi
- 3/4 kikombe cha maziwa
- Mayai 2, kupigwa
- 1/4 kikombe siagi, kuyeyuka
- 4 tsp ya unga wa kuoka
Jinsi ya Kuifanya
- Preheat tanuri 400 digrii F.
- Katika bakuli la kati, changanya pembe, unga, sukari, na chumvi.
- Changanya katika maziwa, mayai, na siagi iliyoyeyuka.
- Koroa katika unga wa kuoka.
- Piga gombo kwenye grefu ya 8 x 8 inch. Bika kwa digrii 400 F kwa dakika 25 au mpaka dawa ya kuingizwa katikati inatoka safi.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 207 |
| Jumla ya Mafuta | 10 g |
| Fati iliyojaa | 5 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sodiamu | 548 mg |
| Karodi | 26 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 5 g |