Hii ni mojawapo ya mapishi ya dessert ya haraka na ya haraka ya vegan ambayo unafikiria itapendeza funny, lakini ni kabisa ya maua. Siagi ya karanga na tofu ni dessin yenye afya nzuri kwa watoto (au watoto-kwa-moyo!).
Mchungaji wa vegan ya ziada ya nyuma ya blog ya Veganmouse alifanya pie ya siagi ya karanga na akaiweka kwa pretzels, chokoleti na ziada ya siagi ya karanga kwa ajili ya kutibu matajiri na gooey, lakini baadhi ya karanga zilizoharibiwa na chokoleti ziada kama picha pia kuwa nzuri.
Furahia!
Nini Utahitaji
- 16 ounces
- tofu ya hariri
- 1 kikombe siagi ya karanga (creamy)
- 3/4 kikombe sukari
- 2 kijiko cha soya maziwa
- Kijiko 2 cha vanilla
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya tofu, siagi ya karanga, sukari, maziwa ya soya na vanilla katika processor ya chakula au blender na mchanganyiko hadi laini.
- Spoon ndani ya ganda la pai. Friji angalau masaa 2 na kutumikia.
Imechapishwa kwa ruhusa kutoka kwa Kitabu cha Upikaji cha Pendekezo .
Kama kufanya pies za kibinafsi? Hapa kuna pies zaidi ya maziwa na ya vinyago ili kujaribu:
- Maziwa ya bure ya chokoleti ya chokoleti ya maziwa
- Mapishi ya pembe ya pembe ya pegan
- Chokoleti mchuzi pai
- Vidokezi vingi vya vegan
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 650 |
| Jumla ya Mafuta | 40 g |
| Fati iliyojaa | 7 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 17 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 312 mg |
| Karodi | 56 g |
| Fiber ya Chakula | 5 g |
| Protini | 27 g |