Mwingine saladi iliyozuka, kwa sababu hatuwezi kupata kutosha. Jinsi mboga hizi ni nzuri sana? Bila shaka ikiwa huna spiralizer unaweza kupunguza vipande vyote vya mboga na kisha, kwa kohlrabi, kata vipande vidogo vilivyopigwa kwenye mechi.
Kohlrabi ni mboga ya kushangaza, ya kushangaza au ya kupikwa, na kila wakati ninapokula ni ghafi - safi na ya kushangaza, kunifanya kujisikia kama mimi ni mtu mwenye afya zaidi duniani - nadhani mimi mwenyewe, "Kwa nini si kula hii kila siku Angalia njia zaidi za kutumia mboga hapa chini. Mboga tatu katika Salafi hii ya Kohlrabi, Zucchini na Tango ni kamili kwa spiralizing kwa sababu ni kubwa na imara na hushikilia kamba ili kujenga curls nzuri. Unapaswa kujisikia huru kujaribu mboga zingine unazopenda na spiralizer yako, na ni jaribio la kufurahisha kuona kama wanaweza kushikilia hadi mtihani.
Nilijaribu spiralizers nyingi na nimepata vipendee vyangu vitatu vya juu - na unaweza kuziangalia hapa . Ni njia nzuri ya kuwashirikisha watoto, lakini kwa uaminifu ambao hawana mshtuko kwa kuangalia mboga kugeuka kuwa pembe ya tambi? Pia angalia mapishi yangu mengine ya spiralizer hapa .
Nini Utahitaji
- Zucchini 1 kati, kata vipande 3
- 1 kohlrabi, iliyopigwa na nusu
- ½ tango isiyo na mbegu
- Dressard Horseradish kuvaa:
- Vijiko 1 Divai ya haradali
- 1 kijiko mayonnaise
- ½ kijiko cha vitunguu
- Vijiko 2 vya siki ya mchele
- Vijiko 2 vya mafuta visivyo na mboga
- Chumvi kichwani na pilipili nyeusi nyeusi chini ya ladha
Jinsi ya Kuifanya
- Kuzaza mboga zote. Unaweza kutumia vile tofauti, au moja sawa, ni kweli kwako.
- Katika chombo kidogo mchanganyiko pamoja na haradali ya Dijon, mayo, vitunguu, siki ya mchele, mafuta ya mboga, na chumvi na pilipili.
- Weka mboga na kuvaa katika bakuli, na piga pamoja ili kuchanganya.
Kwa sababu unapoanza, itakuwa vigumu kuacha. Hapa kuna maelekezo mengine ya spiralizer kujaribu:
Frittata ya Mboga ya Spiralizer
Mkulima wa kiroho wa Asia Mboga
Kikapu cha kijivu cha cheesy Butternut na karoti na kuku
Sijui nini kingine cha kufanya na kohlrabi yako? Jaribu kufanya:
Saladi ya Greens ya Spring na Kohlrabi na Beets za dhahabu
Kohlrabi, Kabichi ya Kijani, na Broccoli Rabe Slaw
Asia Kohlrabi na Apple Slaw
Saladi ya kijani ya mchanga
Pia jaribu saluni hizi na saladi, na jaribio la kufanya kuwa yako mwenyewe:
Saladi iliyokatwa na Kuku, Nyanya na Lemon
Classic Vinaigrette (aka saladi dressing)
Mkahawa wa Kijapani Saladi ya kuvaa
Mboga na Mchuzi wa Mchele wa Brown
Sala ya Pea Shoot na Shrimp, Mbuzi Jibini na Citrus Vinaigrette
Vitunguu vya Vitunguu Saladi na mavazi ya Gochujang
Sala ya Nyanya, Maharage, Basil na Mozzarella Pasta