Kutumia salsa yako favorite katika hii super rahisi na ladha nne ingredient Motoni Saucy kuku mapishi. Jaribu aina zisizo za kawaida, kama vile salsas ya matunda au salsa ya kijani . Ni furaha kupitia kupitia aisles maduka makubwa, hasa katika sehemu ya chakula cha kimataifa au maduka ya pekee, ili uone aina gani ya salsas na sahani unazoweza kupata.
Wewe, bila shaka, unaweza kuongeza viungo vingine vingi kwa kichocheo hiki. Ongeza karoti zilizokatwa, pilipili iliyokatwa, zukini iliyokatwa, au bahari ya majira ya njano. Viazi haitapika kwa wakati katika mapishi hii, lakini jaribu kuongeza nyanya zilizokatwa, au kupamba sahani na avocados zilizokatwa na cilantro iliyokatwa safi.
Unaweza kuondoka nzima ya kuku, au kuifuta wakati unatoka nje ya tanuri. Koroga kuku iliyokatwa tena kwenye mchuzi wa spicy na kumtumikia mchele.
Ili kukamilisha chakula hiki, unahitaji wote ni saladi ya kijani au saladi ya matunda na kuvaa mwanga. Glasi nzuri ya divai na brownies au biskuti za dessert kumaliza mlo huu rahisi.
Nini Utahitaji
- 6 maambukizi ya kuku ya kutokuwa na ngozi
- 2 vikombe salsa
- 1/3 kikombe sukari kahawia
- Vijiko viwili vya asali Divai ya haradali
Jinsi ya Kuifanya
- Preheat tanuri hadi 350 F.
- Kuchanganya maziwa ya kuku, salsa, sukari ya kahawia, na asali Divai ya haradali na mahali pa sufuria 13 x 9 inch.
- Bika saa 350 F kwa muda wa dakika 30 hadi 40 mpaka kuku hupikwa kikamilifu na kuandikisha 165 F kwenye thermometer ya chakula.
- Kutumikia mchanganyiko wa kuku juu ya mchele wa kupikwa moto, couscous, au pasta.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 1424 |
| Jumla ya Mafuta | 89 g |
| Fati iliyojaa | 36 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 29 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodiamu | 470 mg |
| Karodi | 17 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 133 g |