Kupiga Faida za Afya Kutoka Chai cha Nata

Kioevu chai kinatakiwa kuwa kinywaji cha afya bora ambacho kinaweza kusaidia matibabu kwa hali mbalimbali za afya. Inategemea katika uponyaji wa asili na dawa mbadala, lakini ni nini na ni bora kama watu wanadai?

Kabla ya kunyunyizia kikombe cha kuchuja, ni muhimu kujua nini kinaweza kutibu na ikiwa ni chai ya mimea nzuri kwako.

Nini ya Nettle ni nini?

Ncha ya chai ni chai ya mitishamba inayotengenezwa kutoka kwa majani na / au mizizi ya mimea ya kuota.

Kioevu 'chai' ni kweli infusion au decoction, kulingana na jinsi wewe kuandaa. Mara nyingi huonekana kuwa ni mojawapo ya infusions ya mitishamba bora kwa ujumla afya na ustawi.

Vile vinaweza kuchemshwa au vimejikuta peke yao au kuongezwa kwa mchanganyiko wa mitishamba na mimea kama majani ya rasipberry, kalamu ya limao, peppermint, peel ya limao, vitamini, na alfalfa. Kwa peke yake, chai ya kiwagizi ina ladha ya herbaceous, yenye tajiri ambayo baadhi inalinganisha na toleo la udongo, la tamu la baharini.

Unaweza pia kusikia chai ya nettle inayojulikana kama moja ya yafuatayo:

• Kupiga chai ya chai
• Nettles chai
• Cheza infusions za mitishamba
• Ufafanuzi wa vidole

Je, ni Nini za Kuzingatia?

Mtaa wa viwavi ( Urtica dioica ) unajulikana zaidi kwa familia ya mitungi, pia inajulikana kama genus Urtica katika Urticaceae familia.

Kwa mtazamo wa kwanza, huenda hawaonekani kama infusion nzuri ya mimea. Mbali na kuwa chakula cha kawaida kati ya wadudu na vipepeo, hubeba pointi kama sindano ambayo inakera sana ngozi.

Hata hivyo, kuvua kwa majani hufanya mimea nzuri ya toni na mimea ya upishi na inaweza kutumika kama kiungo katika kila kitu kutoka sahani ya pasta hadi supu na safu ya tea za mitishamba na toni. Majani na mizizi ya nishati inaweza kutumika kwa kawaida kama poda au juisi, au hutumiwa katika fomu ya chakula, cha vinywaji au fomu.

Jinsi ya Kufanya Chai cha Nettle

Kwa ujumla, kijiko kikuu cha maua safi au kavu kwa kikombe cha 'chai' ni uwiano mzuri, ingawa watu wengine hutumia vijiko vinne vya jani la kavu kwa maji ya 2/3 ya kikombe. Kwa infusion yenye nguvu, unaweza kuponda majani na chokaa na pestle tu kabla ya kuongeza maji.

• Kwa infusion mara kwa mara, chai ya nettle inaweza kuongezeka kwa muda wa dakika 5-20 na maji ambayo imefikia kuchemsha.
• Inaweza pia kuchemshwa kwa dakika chache na kisha kuharibiwa kwa decoction .
• Unaweza pia kuiweka kwenye joto la kawaida usiku mmoja kwa tonic yenye nguvu.

Kiwango cha juu cha vikombe vinne kwa siku inashauriwa.

Faida za Afya ya Chai cha Nishati

Nishati ilitumika katika Ugiriki na kale ya Roma. Katika Mediaeval Ulaya, nettle ilikuwa kuchukuliwa kuwa mkali wa aina na kutumika kwa aina zote za magonjwa. Leo, mara nyingi hufikiriwa kama mimea ya vyakula vya juu / super.

Pamoja na hili, utafiti wa kisayansi juu ya faida za afya ya nettle ni mdogo. Hata hivyo, tafiti kadhaa zinaonyesha kuwa nettle ina ufanisi katika kusimamia na kuimarisha dalili za ugonjwa, kama vile kuvuta, msongamano, kuvuta, na kuvimba. Zaidi ya hayo, matumizi mabaya hutumiwa kutibu prostatic hyperplasia / prostates iliyozidi.

Katika matumizi ya kawaida na dawa mbadala, chai ya nettle hutumiwa kama:

• Mtihani wa damu na njia ya kuongeza mzunguko
• Msaada wa uzazi kwa wanaume na wanawake sawa
• Misaada ya uponyaji wa kuponda

Pia ni matibabu ya upungufu wa damu, ugonjwa wa arthritis, kushindwa kwa moyo wa moyo, eczema, ugonjwa wa endocrine, hedhi nyingi, homa ya baridi na mucous katika mapafu, shinikizo la damu, matatizo ya figo na ini, fibromyalgia, gout, hemorrhoids, malabsorption syndrome, misuli na maumivu mengine, pua za kupumua, maambukizi ya njia ya mkojo na uhifadhi wa mkojo, na mishipa ya varicose.

Kioevu chai huchukuliwa kuwa laxative kidogo na joto. Watu wengine pia hutumia muda mrefu kwa:

• Hali ya wengu (ambayo inaweza kutibiwa kwa kipindi cha wiki kadhaa)
• Ugonjwa wa kisukari (ambayo chai ya nettle inasemekana kupungua sukari ya damu na viwango vya glycemic)
• Kupambana na maambukizi ya bakteria na virusi
• Kupunguza kuvimba na kutibu magonjwa yanayohusiana na kuvimba

Kioevu chai pia kina juu ya virutubisho vingi, hasa vitamini A, Vitamini B mbalimbali (ikiwa ni pamoja na B-1, B-2, B-3, na B-5), Vitamini C, amino asidi, kalsiamu, asidi ya mafuta, asidi folic, chuma, magnesiamu, manganese, fosforasi, na potasiamu. Pia ina phytonutrients nyingi na antioxidants, ikiwa ni pamoja na asidi asidi, beta-carotene, betaine, asidi ya caffeic, na lycopene. Kwa sababu hii, inajulikana sana kama kinywaji cha afya.

Zaidi ya hayo, inaonekana kama tonic ya ujumla na detoxifying 'chai' , hasa kwa wale wanaosumbuliwa na hangovers na wale ambao wanaacha sigara.

Usalama wa Tea ya Tea & Athari za Side

Ingawa kwa kawaida mchawi huonekana kuwa salama na usio na sumu, kuna madhara yanayohusiana na matumizi yake yasiyofaa.

• Madhara yanaweza kujumuisha tumbo, upungufu wa ngozi, ngozi ya ngozi na jasho.
• Inaweza pia kusababisha ushirikiano na madawa fulani. Orodha hii ni pamoja na antiplatelet, anticoagulant, antihypertensive, shinikizo la damu, damu nyembamba, diuretic, kisukari, usingizi, na yasiyo ya steroidal kupambana na uchochezi dawa, na lithiamu.
• Madhara huwa ya kawaida zaidi wakati mzizi unafanywa chai kuliko wakati chai hupatikana kutoka kwa majani ya nywele.
• Matumizi ya kiwango cha juu cha chai ya nettle ni vikombe vinne kwa siku.

Pia, wanawake wengine hupata chai ya nettle kuwa ya manufaa wakati wa ujauzito ikiwa inasaidia figo, ambazo mara nyingi zinafunguliwa wakati wa ujauzito. Hata hivyo, matumizi ya ziada ya chai ya kijivu inaweza kuingilia kati na kitanda cha uzazi.

Kama ilivyo na dawa zote za mitishamba, inashauriwa sana kushauriana na daktari au mchungaji wa mimea kabla ya kuanza matibabu na chai ya chai.