Macaroni na Casserole ya Kuku na Mboga

Hii bakuli moja ya macaroni na kuku ya nyama ni snap kutengeneza na kuku iliyopikwa, uyoga mpya, na jibini iliyopikwa. Ni sahani ya ladha ya ladha, kamilifu kwa mlo wowote wa familia.

Jisikie huru kutofautiana mboga. Msomaji mmoja alisema kwamba alipiga sahani mchicha na artichokes na uyoga na matokeo mazuri. Au mbadala husababisha maharagwe ya kijani au mchanganyiko wa mboga mchanganyiko kwa mbaazi.

Nini Utahitaji

• 8 ounces elbow macaroni
• 4 1/2 vijiko vya siagi,
• imegawanyika
• 8 ounces iliyokatwa uyoga safi
• Vijiko viwili vya unga wote
• 2 1/4 vikombe maziwa
• 1/8 kijiko chini ya pilipili nyeusi
• Chumvi 1 cha chumvi
• Vikombe 2 vilivyopangwa Ceddar kali au Cheddar Jack mchanganyiko, imegawanyika
• Vikombe 2 vilivyotengenezwa kuku kuku
• 1 kikombe cha mbaazi zilizohifadhiwa, zimehifadhiwa baada ya maelekezo ya mfuko
• Vijiko 1 safi parsley iliyokatwa
• Kikombe 1
• mikate ya mkate, laini

Jinsi ya Kuifanya

1. Kupika macaroni katika maji yaliyomo ya chumvi baada ya maelekezo ya mfuko; kukimbia katika colander na suuza chini ya moto moto maji.
2. Tanuri ya joto kwa 350 F (177 C / Gesi 4). Gesi sahani ya kuoka 2/2 hadi 3-quart.
3. Katika sufuria kubwa au sufuria ya sukari, sura kijiko 1 cha siagi. Ongeza uyoga na kupika, kuchochea, mpaka uyoga wa rangi. Ondoa uyoga kwenye sahani na kuweka kando.
4. Ongeza vijiko vingine 2 vya siagi kwenye sufuria hiyo na joto juu ya joto la kati. Koroga katika unga mpaka laini. Kupika kuchochea, kwa dakika 1, na kisha hatua kwa hatua kuchochea katika maziwa. Ongeza pilipili na chumvi; kupika, kuchochea, hadi kuenea.

1. Ongeza uyoga nyuma ya mchuzi pamoja na vikombe 1 1/2 vya jibini iliyopandwa. Koroa katika parsley, kuku, mbaazi, na macaroni iliyochwa. Futa kuchanganya.
2. Spoon mchanganyiko wa macaroni katika sahani ya kuoka 2 1/2 ya kuoka. Juu na kikombe cha 1/2 kilichobaki cha jibini kilichopandwa.
3. Punguza vijiko vya 1 1/2 vilivyobaki vya siagi na piga na mikate ya mkate. Nyunyiza makombo ya mkate wa kibinadamu juu ya casserole.
4. Bika kwa muda wa dakika 25, mpaka kuchapwa kwa rangi isiyo na rangi na kujaza kunaweza kuzunguka pande zote.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	712
Jumla ya Mafuta	40 g
Fati iliyojaa	19 g
Mafuta yasiyotengenezwa	13 g
Cholesterol	143 mg
Sodiamu	806 mg
Karodi	45 g
Fiber ya Chakula	6 g
Protini	43 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)