Mananasi, Maji ya Nazi, Lime na Mti Detox Tonic

Kichocheo hiki cha mananasi, yazi ya nazi, chokaa na kitungi cha tonic kikubwa ni bora kwa nyakati hizo umefanya juu ya chakula na kunywa. Ni kamili ya enzymes za kukuza digestion, virutubisho vya kupambana na uchochezi, na kusafisha ini ya machungwa. Msichana wetu wa ndani wa gluten, Katie kutoka kwa Cowboy Kitchen Jikoni, alifanya tamu nzuri kwa soko la mkulima wetu mwaka huu na mapishi hii ni kwa uhuru kulingana na uumbaji wake. Ni mwanga, mkali, urejeshe, na uhakikisho mzuri sana wa kick kuanza injini yako! Unaweza kufanya hivyo katika juicer au blender; njia yoyote ni ladha na mwisho ina nyuzi zote za mimea ndani yake bado.

Nini Utahitaji

• 12 ounces ghafi maji ya nazi *
• ½ kikombe cha maji kilichochujwa (au kama inahitajika kufikia msimamo unaohitajika)
• 1 apple kijani, cored na kung'olewa
• 1 kikombe safi mananasi chunks
• Juisi ya chokaa 1
• Juisi ya lita 1
• ¼ kikombe cha mint majani safi
• 2 apples ya kijani, iliyokamilika
• Vikombe 3 safi ya mananasi
• 1 kikombe safi mint majani
• Limu 1, kupunuliwa na kukatwa kwa ½
• 1 limau, peeled na kukatwa kwa ½
• 12 ounces ghafi maji ya nazi
• ½ maji yaliyochujwa maji (kwa hiari)

Jinsi ya Kuifanya

Maandalizi ya maandalizi:

1. Mimina maji ya nazi na maji yaliyochapishwa kwenye jar ya blender na kuongeza viungo vilivyobaki juu.
2. Piga kasi kwa kasi hadi laini sana. Kinywaji kinaweza kuingizwa kwenye mfuko wa maziwa ya nut au mchanga ikiwa hupendi mimba, lakini tunapenda kinywaji hiki kama ni safi nje ya blender.

Maandalizi ya Juicer:

1. Jisi mananasi, kisha supu, basi lima na chokaa, halafu apula. Koroga juisi pamoja na maji ya nazi na maji yaliyochaguliwa na kutumika.

* Maji yazi ya nazi yanaweza kupatikana kwa kufungua nazi ya mdogo . Inaweza pia kununuliwa shukrani kwa chakula chako cha ndani kwa shukrani kwa kampuni inayoitwa Mavuno yasiyofaa. Hii ghafi, kuthibitishwa kikaboni, asili moja ya asili ya nazi si joto, lakini badala ya kuhifadhiwa na shinikizo na lazima kuhifadhiwa friji. Nazi zote zinatoka Thailand.
Juisi hii itashika kwa masaa 24 kwenye jokofu.

Hati miliki 2012 na Jen Hoy