Nini Utahitaji
- 4 Vijiko vya siagi
- Pound 1 iliyochanganywa (portabella, oyster, shiitake, cremini, Enoki, nk), iliyokatwa mchanga
- 1/2 kati ya tamu
- vitunguu , vipande 1/2-inch tene
- 5 karafuu
- vitunguu
- Kijiko 1 cha kosher
- chumvi
- 3 Vijiko vya unga wote
- Vikombe 1-3 / 4 Kuku mchuzi au mboga
- 1 kikombe cream, nusu-nusu, au maziwa
- 1/8 kijiko nutmeg
- 1 kikombe kikamilifu grated
- Cheddar jibini
- Hifadhi ya chini
- pilipili ili ladha
Jinsi ya Kuifanya
Katika sufuria kubwa, kwa upole saute uyoga, vitunguu tamu, vitunguu, na chumvi katika siagi mpaka uyoga umetoa kioevu na vitunguu ni laini.
Kunyunyiza na unga na kuchochea kwa dakika 1. Ongeza mchuzi wa kuku huku ukisisitiza. Kuleta kwa kuchemsha chini na kupika kwa dakika 10. Futa katika cream na nutmeg, na urejee kwenye simmer. Ongeza Cheddar jibini na kuchochea mpaka melted. Nyakati na pilipili safi ya ardhi ili kuonja.
Ondoa kutoka kwenye joto na kutumikia.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 1146 |
| Jumla ya Mafuta | 58 g |
| Fati iliyojaa | 33 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 16 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Sodiamu | 1,680 mg |
| Karodi | 127 g |
| Fiber ya Chakula | 6 g |
| Protini | 30 g |