15 No-Cook Chakula cha jioni

Wakati hali ya joto ni ya moto, labda hujisikia kama kupika juu ya jiko la moto. Bado unastahili kula vizuri, ingawa! Tuko hapa ili kuokoa chakula cha jioni yako msimu huu na msimu wa kuvutia na wenye kuchochea wa mapishi ya majira ya chakula ya majira ya baridi ambayo huwezi kuifanya unaweza kufanya wakati unataka kitu kinachojulikana na rahisi kujiandaa. Utapenda maelekezo haya yanayofaa ambayo ni ya baridi, yenye kuridhisha na makubwa kwa chakula cha jioni, chakula cha mchana na vyama vingine, pia.

• 01 ya 15

  Apple Pecan Kuku Saladi

  Mapishi haya ya saladi ya tamu, yenye mchanganyiko mzuri, yanayotengeneza sahani hufanya chakula cha jioni kisichofurahisha, ikiwa unakula nafsi au kula na marafiki na familia. Tumia panya ya rotisserie iliyopatikana kwa duka kwa mapishi hii rahisi, ambayo huchanganya pecans, mazao ya tart na uzuri wa haradali ya haradali kwa ladha na mtindo unaofurahia palate.

• 02 ya 15

  Mapishi ya Saladi Sandwich Saladi

  Wakati unataka kujitunza wakati huu wa majira ya joto na usijisikie kama kupikia, kichocheo hiki cha rahisi lakini kilichopendeza cha saruji sandwich ni jambo tu. Anza na shrimp kupikwa kutoka duka ili kufanya sandwich hii rahisi, mgahawa-style, akiwa na shrimps tamu katika dressing makao-msingi na aliwahi juu ya bun toast kwa crunch kuridhisha

• 03 ya 15

  Feta Tovoc Toast

  Je, kuna chakula zaidi cha wapendwa kwa ajili ya kozi yoyote ya siku kuliko toast ya avocado? Fanya kichocheo hiki cha urahisi, kilichochanganywa na mchanganyiko wa chakula cha jioni kisichochochewa na uone ni nini kinachozunguka. Je, si kupenda katika toleo hili linalochanganya kikapu kilichopuka, kikapu kilichotiwa na Kigiriki feta cheese , kilichotumiwa juu ya vyakula vya haraka vya mkate, kabla ya kuchapwa.

• 04 ya 15

  Chickpea, Apple, na Avocado Salad

  Wakati hali ya hewa ni ya moto na unatamani kitu cha baridi kwa chakula cha jioni, kuchimba kwenye kichocheo hiki cha kupendeza na cha rangi ambacho kinachanganya chickpeas yenye matajiri ya protini, chunks ya chumvi ya chumvi na avoka laini laini. Fanya mbele kwa chakula cha jioni haraka na rahisi wakati unapofika nyumbani kutoka kwa kazi, au kuitupa pamoja na kufurahia mara moja wakati wowote.

• 05 ya 15

  Sandwich ya Kiitaliano ya Caprese

  Inachukua dakika 5 tu kuweka pamoja sandwich hii yenye furaha na kujaza ikiwa ni pamoja na ladha bora ya Italia. Sandwich ya Caprese ni ndogo sana, ya kawaida ya mboga ya mboga ambayo imejaa ladha ya kunyunyizia kinywa, ikiwa ni pamoja na mozzarella safi, nyanya tamu ya Italia, basil ya kijani yenye harufu nzuri, matajiri ya ziada ya bikira ya mzeituni na glaze ya zippy ya balsamic.

• 06 ya 15

  Sumu ya Salmon Croissant Sandwichi

  Ikiwa wewe ni shabiki wa croissants ya Kifaransa na uvutaji wa ladha, utaabudu wazo hili lisilo la majira ya chakula cha jioni ambalo linaweka safu nyembamba za saum ya kuvuta sigara kati ya safu za malisho ya kuhifadhi-kuhifadhi. Maalum ya kutosha kwa ajili ya burudani, hii ni mapishi mazuri ya majira ya joto ambayo unaweza kufanya au wewe mwenyewe au wageni, wakati wa usiku wa joto wakati hujisikii kama kugeuka kwenye jiko.

• 07 ya 15

  Chakula cha Pasta cha Pasto

  Kichupi kilichopikwa pasta na kuku-kununuliwa kuku ya kukuta kuchanganya na pesto kutoka kwenye jar, katika kichocheo hiki cha rahisi cha sala cha kuku ambacho hakika kuwa chaguo la majira ya joto . Kichocheo hiki hufanya chakula cha jioni kisichochochewa, usiku huo wakati unataka kitu haraka, baridi na kujaza.

• 08 ya 15

  Supu ya Tangawizi ya Mango Mango

  Siku ya majira ya joto, jiweke mapumziko kutoka kwenye joto wakati unayotayarisha supu hii ya majira ya kupika ya chakula cha jioni. Mango na tangawizi ni mchanganyiko wa ladha ya ajabu ambayo kwa kweli unapaswa kuonja kuamini. Bila bure na gluten-bure, hii ya ajabu supu baridi supu ni packed na ladha na mengi ya vitamini C.

• 09 ya 15

  Deli Sin Style Uturuki Sub

  Ruka ya kuondoa hii majira ya joto na kukidhi sandwich yako kwa tamaa ya chakula cha jioni na hii rahisi kufanya kituruki ndogo recipe. Utaipenda maelekezo ya ziada katika kichocheo hiki cha kujenga sandwich ambayo haitaanguka, ikiwa unakula kituruki chako chini juu ya sahani, au kufurahia nje.

• 10 kati ya 15

  Saladi ya Tuna ya kawaida

  Saladi ya kikapu ya Tuna hufanya ladha ya ziada katika mapishi haya ya majira ya chakula ya majira ya kikabila. Mchuzi wa kitamu hufurahia, mchuzi wa Dijon na tunda la celery safi lililochaguliwa huongeza ladha na mchanganyiko kwenye saladi hii ya rahisi ya mayonnaise ambayo hufanya unga wa majira ya joto uliotumiwa kwenye baguette safi, kwenye mfukoni wa mkate wa pita , au kwenye bagel yako ya favorite.

• 11 kati ya 15

  Saladi iliyokatwa na Ham

  Saladi hii nzuri ya afya ya sahani ni chaguo bora kwa chakula cha jioni kwenye jioni kali ya majira ya joto. Ham iliyopikwa hupigwa na mboga mpya iliyokatwa, karanga iliyotiwa au pecans, jibini yenye harufu na mimea safi katika mavazi ya balsamic kamili ambayo huleta ladha yote ya yummy ya viungo.

• 12 kati ya 15

  Mapishi ya Gazpacho

  Traditional Spanish Gazpacho, na ladha zake za nyanya za mzabibu, matango na mboga nyingine zingine, hupata kuongeza ladha kutoka kwa cilantro ya herbaceous na maji ya limao. Mara tu unapojifunza kufanya hii mapishi mchanganyiko, hakuna-kupika majira ya joto, utarudi tena tena kwa jioni ya majira ya joto. Tumia supu ya baridi iliyochanganywa na vipande vya bluu safi au vidole, kwa ladha halisi ya Ulaya.

• 13 ya 15

  Mawabibu ya Maji ya Magharibi

  Chakula cha mviringo cha Kusini - magharibi cha Mchuzi wa Maharage kinajaa kamili ya protini na vitamini, na hivyo hufanya chakula kisichokuwa cha kupikia kwa wakulima kwenye jioni kali za majira ya baridi. Baridi, rangi na mchanganyiko, mapishi haya ya saladi yenye kupendeza ni ladha yaliyotolewa na kernels za mahindi au mahindi na maharagwe nyeusi ya makopo, na kuifanya kuandaa wakati wowote unavyotaka.

• 14 ya 15

  Guacamole na Chips

  Nani alisema kuwa guacamole ilikuwa tu kwa siku ya mchezo? Iliyotumiwa na vifaranga vya tortilla vikali, kichocheo hiki cha kikabila cha guacamole kinafanya wazo la majira ya jioni la kifahari. Vimelea vyema, vyema hupata nguvu kutoka kwa maji ya lime ya zingy, vitunguu na mimea safi katika mapishi haya yanayotumiwa ambayo yanaweza kufanywa spicy au mpole, kulingana na ladha yako binafsi.

• 15 ya 15

  Recipe ya Kiitaliano ya Sub Sub

  Fanya njaa yako wakati wa chakula cha jioni na hii sandwich ya meli ya manowari ya Italiki iliyojaa mzigo na yenye ladha iliyojaa kikamilifu ambayo imejaa nyama za Mediterranean, jibini za chumvi, vijiko safi na viungo vya tangy. Kichocheo hiki pia ni kizuri kwa chakula cha mchana na picnics hii ya majira ya joto au ya mwaka.