Tango supu na gazeti inaweza kuwa kile kinachokuja akilini wakati majadiliano ya sufuria ya baridi ya majira ya joto inakuja, lakini supu za chilled za jioni za majira ya joto zinaweza kuwa nyingi sana. Hapa kuna chache bora, salama na rahisi za sukari za majira ya baridi kwa ajili ya kula chakula cha mboga na mboga .
Supu ya tangawizi ya mango ni mojawapo ya maelekezo hayo ambayo unahitaji kujaribu kuamini. Baada ya mtazamo wa haraka kwenye orodha rahisi ya viungo - mango, chokaa, tangawizi na pilipili pilipili - unaweza kufikiri kuwa ni isiyo ya kawaida. Lakini, kabla ya kuendelea, angalia ukaguzi wote wa nyota tano na utafikiri mara mbili kuhusu kuruka hii supu ya jua ya kuharibu na ya kufurahisha. Mbali na hilo, ikiwa unatafuta chakula cha majira ya majira ya joto, supu hii ya mango haina mafuta, chini ya kalori na pia ni mapishi ya chakula ghafi pia. Haipati tu bora kuliko hii.
Viungo hivi katika mapishi ya supu ya nyanya ya majira ya baridi ni rahisi sana: nyanya tu, basil safi, mchuzi wa mboga na siki ya balsamu, hivyo hakikisha kutumia viungo safi na ubora. Mchuzi wa mazao ya mboga ya mboga ya mboga ni njia nzuri ya kuonyesha mazao ya nyanya ya bumper katika bustani yako, ikiwa una bahati ya kuwa na hii majira ya joto!
03 ya 03
Rahisi majira ya joto ya pilipili ya pilipili James Baigrie / Picha za Getty Pamoja na nyanya tu, tango, pilipili nyekundu, vitunguu, cayenne na mimea safi, hii ni mapishi ya msingi ya majira ya gazpacho wakati unataka kitu kidogo na rahisi. Unaweza juu yake yote kwa koti ya diced ili kuifanya zaidi kujaza, na, tangu mimi ni saltaholic, ningependa kuinyunyiza kwa kidogo ya chumvi bahari au chumvi kosher na itapunguza ya chokaa. Je! Hii sipipili nyekundu ya gazpacho sio tu nzuri ya supu ya majira ya joto?