Mapishi Mazuri ya Sandwich ya Kujaza

Sasa ni wakati kamili wa kuanza kufanya vyakula fulani kwa masanduku ya chakula cha mchana. Siku za shule ni busy sana ni vigumu kutupatia pamoja mavazi, usiache chakula cha mchana cha ladha na cha afya, hivyo tembea kufungia mapishi ya sandwich mbele.

Fanya sandwiches hizi kabla ya muda na kuzifungia, zimefungwa na zimefunikwa ili uweze kujua kile ulicho nacho, kisha chagua tu moja ya friji yako kwenye siku za shule na uingie kwenye masanduku ya chakula cha mchana. Masanduku ya chakula cha mchana yanapaswa kuwa maboksi, na hakikisha umefanya pakiti ya gel iliyohifadhiwa kwenye sanduku. Hiyo inachukua joto chini ya digrii 40 F, hivyo sandwiches zitapungua wakati wa chakula cha mchana lakini bado ni salama kula.

Unaweza kubadilisha maelekezo haya njia yoyote ungependa. Tumia mkate tofauti, mabadiliko ya jibini au veggies, na kuongeza kuenea kama haradali haradali au cheese iliyochelewa cream iliyochanganywa na mimea. Hakikisha kuandika mabadiliko unayofanya ili uweze kuzalisha kito chako.

Ikiwa kuna mabaki yoyote (wasiwasi!), Mwambie mtoto wako awape mbali. Masanduku hayo yaliyowekwa kwenye mabomba hayakufanywa kupunguza chakula; wanaweza tu kuweka chakula baridi kwa masaa machache.

• 01 ya 03

  Sandwichi za Parmesan Tuna

  Sandwiches hizi nzuri kidogo ni ukubwa kamili kwa mtoto kushikilia. Na kujaza ni mpole na kunapendeza kwa mtu mdogo. Karoti iliyopandwa hupungua pia katika lishe kidogo pia.

• 02 ya 03

  Sandwich ya sala ya Kuku

  Huu ni saladi ya saladi ya sala ya kuku na ya ladha zaidi. Sidhani kuna mtoto karibu ambao hawataki kula hii (isipokuwa kama ni mboga).

• 03 ya 03

  Easy Steak Sandwich

  Sandwich hii nzuri ni kamili ya lishe na ladha. Ikiwa utaenda kufungia sandwich hii, hakikisha usiifungishe na lettu na nyanya. Patilia wale tofauti na kuwaingiza kwenye sanduku la chakula cha mchana.