Mapishi ya Johnny Marzetti

Kwa njia yoyote ni sahani hii dhana, lakini pia si ghali: ni suluhisho kamili ya burudani ya chini muhimu ambapo una kulisha watu wengi. Johnny Marzetti ni nini? Ni safu ya nyama ya nyama na nyama ya mchanganyiko eponymously inayoitwa baada ya mgahawa.

Nini Utahitaji

• Vijiko 2 vya siagi
• Vitunguu 2 vya kati, vilivyokatwa
• 1 karafuu vitunguu, chungu
• 1 karafuu vitunguu, chungu
• Pili 1 ya nyama ya nyama ya konda
• 1 unaweza (6 ounces) nyanya nyanya
• 1 1/2 vikombe maji
• Makopo 2 (kila ounces 4) kunywa uyoga, imefungwa
• 1 kikombe chopped celery
• 1 kijani kengele pilipili, kung'olewa
• 1 kijiko cha siki
• Chumvi na pilipili ili kuonja
• 8 ounces iliyojaa shredded Cheddar
• Vitunguu 8 vya kitanda

Jinsi ya Kuifanya

1. Nyanya siagi; kuongeza vitunguu na vitunguu na kupika mpaka upole.
2. Ongeza nyama ya nyama; kupika mpaka kuoza.
3. Koroa kwenye nyanya ya nyanya, maji, uyoga na kioevu, celery, pilipili, siki, chumvi, pilipili, na jibini.
4. Weka dakika 15 hadi 20.
5. Vipodozi vya kupika mpaka zabuni tu katika kuchemsha maji ya chumvi.
6. Futa kisha uchanganya na mchuzi.
7. Funika na kupika polepole kwa muda wa dakika 30 tena, au kuoka saa 350 ° kwa dakika 30 hadi 45.

Wanataka zaidi? Angalia maelekezo haya:

Supu ya Taya ya Nyama
Burgundy Nyama na Tambi

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	568
Jumla ya Mafuta	31 g
Fati iliyojaa	15 g
Mafuta yasiyotengenezwa	11 g
Cholesterol	151 mg
Sodiamu	523 mg
Karodi	28 g
Fiber ya Chakula	4 g
Protini	46 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)