Kichocheo hiki cha rahisi cha skillet cha kabichi kinafanywa kwa msimu machache tu na siki kidogo. Hii ni sahani bora ya sahani kwa unga wa ham, au hutumikia kabichi rahisi na nyama ya nguruwe, nyama ya nyama ya nguruwe au chops, au sausages. Mchanganyiko wa siki na kiasi kidogo cha sukari hutoa kabichi ladha ya tamu.
Safu hii inachukua chini ya dakika 30, kuanza kumaliza.
Bacon iliyopasuka itakuwa ladha katika sahani hii ya kabichi pia, au kuongeza ham kidogo iliyobakiwa.
Nini Utahitaji
- 1/4 kikombe siagi
- Chumvi 1/2 cha chumvi (tazama mchanganyiko wa haraka uliopangwa)
- Kabebe kati ya kichwa cha kati, kilichopandwa kwa kiasi kikubwa
- 1/4 kikombe cha vitunguu kilichokatwa
- Vijiko 3 vya siki
- Kijiko 1 cha sukari granulated
Jinsi ya Kuifanya
- Katika skillet kubwa au sufuria ya sufuria juu ya joto la kati, suuza siagi.
- Koroa kwenye chumvi, kahawa, na vitunguu.
- Kupika, kufunikwa, juu ya joto la kati kwa dakika 15. Koroa mara kwa mara.
- Piga siki na sukari; kuongeza kabichi mchanganyiko. Koroga kwa upole kuchanganya viungo.
- Kupika kabichi kwa muda wa dakika 5 tena, au kwa unyenyekevu.
Kumtumikia kabichi hii rahisi na sausages za braised au grilled, chops nyama ya nguruwe, ham, au nyama ya nyama ya nguruwe.
Ongeza viazi zilizochujwa au za kuchemsha na mikate iliyojaa chakula cha familia.
Inatumikia 6.
Vidokezo na Tofauti
- Ongeza bakoni iliyokatwa iliyopikwa kwa kabichi au ham iliyopikwa na iliyopigwa.
- Ongeza kijiko cha 1 hadi 1 cha mbegu za caraway, ikiwa unataka.
- Mchanganyiko wa Chumvi wa Maziwa ya Haraka: Kuchanganya vijiko 2 vya chumvi na kijiko 1 cha paprika, supuni ya 1/4 ya poda ya vitunguu, 1/4 kijiko cha pilipili nyeusi, na dash ya unga wa vitunguu.
Unaweza pia kuwa
Wedges Kabichi na Cheddar Cheese Sauce na Bacon
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 132 |
| Jumla ya Mafuta | 8 g |
| Fati iliyojaa | 5 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodiamu | 233 mg |
| Karodi | 15 g |
| Fiber ya Chakula | 5 g |
| Protini | 3 g |