Mapishi haya ya haradali ya haradali ya haradali yanaweza kutumiwa kila kitu kutoka kwa mboga mboga na kuku iliyotiwa kwenye steak iliyojaa nene. Kitu kingine kikubwa kuhusu kichocheo hiki cha baridi cha mchuzi wa baridi, inachukua dakika chache tu. Inaweza pia kubadilishwa kwa ladha yako na mboga tofauti na viungo.
Nini Utahitaji
- 1/2 kikombe mayonnaise
- 1 ndogo ya karafuu ya vitunguu (iliyovunjwa na yenye dhahabu nzuri)
- Vijiko 1
- tarragon (finely kung'olewa)
- Vijiko 2
- Mchuzi wa Dijon
- chumvi kwa ladha
- pilipili nyeusi kwa ladha
Jinsi ya Kuifanya
1. Changanya viungo vyote kwenye bakuli la kati na kuchanganya vizuri.
2. Msimu wa ladha na chumvi na pilipili. Funika na friji kwa saa 1 ili kuchanganya ladha, au hadi siku mbili.
3. Kutumikia aioli chilled.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 98 |
| Jumla ya Mafuta | 8 g |
| Fati iliyojaa | 1 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodiamu | 137 mg |
| Karodi | 5 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 1 g |