Mapishi ya Viazi ya viazi ya Moroccan Deep-Fried

Unatafuta mbadala ya haraka na rahisi kwa mazao yako ya kila siku? Angalia viazi hizi za kina-kavu zilizochapishwa nchini Moroko ni rahisi kufanya na mabadiliko ya ladha kutoka kwa Fries Kifaransa au viazi.

Kutumikia viazi hizi za kina vya kavu kama sehemu ya kuchapisha samaki , mayai, nyama iliyochangwa au sandwichi.

Nini Utahitaji

• 2.2 kilo / kilo 1. viazi
• 3/4 kijiko cha chumvi
• 1/2 kijiko cha papas
• 1/8 kijiko cha pilipili nyeupe
• 1/8 kijiko
• pilipili nyeusi
• Vijiko 1/2 kavu thyme (au oregano)
• Hiari: 1/8 kijiko cha vitunguu poda
• Vijiko 2 vya siagi (chumba cha joto au kilichokaa)
• 3 hadi 4 vikombe mafuta ya mboga (au kiasi kinachohitajika kwa kukataa, au mafuta mengine ya neutral kama canola)

Jinsi ya Kuifanya

1. Panda viazi, na uzipe katika cubes 1 / 2- hadi 3/4-inch tenepe. Osha viazi zilizokatwa , na waache.
2. Katika bakuli ndogo, changanya pamoja chumvi, paprika, pilipili nyeupe, pilipili nyeusi, thyme au oregano na unga wa vitunguu na kuweka kando.
3. Joto mafuta katika fryer ya kina hadi 350 F (180 C).
4. Pat ya cubes za viazi na taulo za karatasi ili kuondoa unyevu mwingi na uwaongeze kwenye fryer ya kina. Fry kwa muda wa dakika 15 au mpaka dhahabu na zabuni.

1. Ondoa kwenye mafuta na ukimbie.
2. Piga viazi zilizopikwa na siagi na mchanganyiko wa viungo. Kutumikia mara moja.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1303
Jumla ya Mafuta	133 g
Fati iliyojaa	11 g
Mafuta yasiyotengenezwa	94 g
Cholesterol	10 mg
Sodiamu	16 mg
Karodi	29 g
Fiber ya Chakula	3 g
Protini	3 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)