Hii kuchukua pie ya kikapu ya classic ni dessert ya tajiri, isiyo na maziwa (na kwa urahisi isiyo ya gluten) ambayo ni kamili kwa siku za kuanguka na za baridi. Mafuta ya kokoni hufanya ukonde ukayeyuka kwenye kinywa chako, na maziwa ya nazi katika kujaza hujenga ladha na uchafu kama vile kila mtu atawauliza kwa mapishi yako, huku hakutarajia kuwa bila maziwa! Niamini: unataka kujaribu hii!
Kama ilivyo kwa mapishi yoyote ambayo yamepangwa kwa watu wenye mishipa yote, hakikisha kusoma maandiko yako yote ya viungo ili kuhakikisha kuwa hakuna viungo vinavyotokana na maziwa katika bidhaa zako yoyote.
Nini Utahitaji
- 1 1/3 vikombe vyema vya chungu vya graham vyema vya ardhi (kama gluten-bure, tumia makombo makali ya graham ya gluten)
- 1/3 kikombe cha maziwa ya nazi isiyotiwa na sukari
- Kijiko cha sukari ya kahawia 5
- Kijiko cha ziada cha ziada cha mafuta ya nazi
- Vikombe 2 vya mchuzi wa puree, ununuliwa kuhifadhi au umetengenezwa
- 2/3 kikombe mwanga kahawia sukari
- 2 mayai makubwa
- 1 kijiko chini ya sinamoni
- ¼ kijiko cha tangawizi
- ¼ kijiko cha karafuu
- 1/4 kijiko cha chumvi
- 1 kikombe mwanga wa maziwa ya nazi
Jinsi ya Kuifanya
- Panda ukanda wa cracker wa graham. Preheat tanuri hadi 350 F. Punguza kidogo sahani ya pie 9 na kuweka kando Katika bakuli ndogo ya kuchanganya, fanya makombo ya graham, mazao ya nazi na sukari hadi vikichanganywa vizuri. kuunganisha (itakuwa nzuri sana kwa hatua hii.) Waandishi wa habari kwenye sahani ya pie iliyoandaliwa na mahali pa tanuri kwa dakika 4. Uhamishie kwenye rack ya baridi ya baridi ili upoke wakati unaandaa kujaza.
- Preheat tanuri kwa 425 F.
- Katika bakuli la kuchanganya ukubwa wa kati, tumia mchanganyiko wa mkono wa umeme ili kuwapiga pamoja na malenge, sukari ya kahawia, mayai, mdalasini, tangawizi, karafuu, na chumvi hadi kwa pamoja. Punguza hatua kwa hatua maziwa ya nazi mpaka yote yameongezwa.
- Mimina kujaza kwenye ukanda ulioandaliwa na uoka kwa muda wa dakika 15, kisha ugeuke joto hadi 350 F kupika kwa dakika 35 hadi 40 tena. Ikiwa kando ya mstari huanza kuwaka kahawia haraka, tumaa kwa upepo ukingo na foil. Piga pie kwenye rack ya baridi ili baridi kabisa, kisha uangaze kwa saa 1-2 kabla ya kutumikia. Kutumikia na maziwa ya maziwa ya vegan yaliyopigwa makofi kama inahitajika.
Kumbuka ya Cook:
- Ikiwa huna mafuta ya nazi au haipatikani kwako, unaweza kuchukua nafasi hii kwa margarine ya bure ya maziwa ya uchaguzi wako. Ikiwa unaweza kupata mafuta ya nazi, hata hivyo, tunakuhimiza kufanya hivyo; kwa kweli huongeza ladha ya ajabu na ubora wa kiwango cha juu katika kinywa chako!
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 393 |
| Jumla ya Mafuta | 23 g |
| Fati iliyojaa | 17 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodiamu | 122 mg |
| Karodi | 44 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 6 g |