Mapishi ya Puri ya Asali iliyohifadhiwa

Sawa hii ya tamu ya apricot yenye tamu na ya kitambaa huenda vizuri na ice cream au kwa cheese laini kama Brie.

Nini Utahitaji

• 6 hadi 8 apricots (nusu na pitted)
• 1 lemon (4 wedges)
• 3 tbsp./45 mL
• siagi (bila kufungwa)
• 2 tbsp / 30 mL sukari
• 2 tbsp / 30 mL asali
• 1 tsp./5 mL
• mdalasini
• Pamba: majani ya mint

Jinsi ya Kuifanya

1. Nyanya siagi na sukari pamoja katika sufuria kubwa.
2. Ongeza apricots na kanzu na mchanganyiko wa siagi.
3. Weka kwenye grill kwa dakika 6 hadi 7, ukigeuka mara nyingi.
4. Mara baada ya kupika, apricots juu ya sahani ya dessert kukata upande juu, drizzle na asali na maji ya limao, na kutumika joto na scop ya ice cream au kwa vipande Brie cheese.
5. Pamba na majani ya mint.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	129
Jumla ya Mafuta	5 g
Fati iliyojaa	3 g
Mafuta yasiyotengenezwa	1 g
Cholesterol	11 mg
Sodiamu	2 mg
Karodi	22 g
Fiber ya Chakula	3 g
Protini	2 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)