Mapishi ya Vitaigrette ya Herbed
Hii herbed vinaigrette herbed ni tofauti nyingine rahisi juu ya formula msingi vinaigrette. Inaweza kutayarishwa na yoyote ya mimea kadhaa iliyokaushwa ikiwa ni pamoja na thyme , marjoram, basil, chives au tarragon. Au, jaribu kutumia ½ tsp ya Herbes de Provence .
Nini Utahitaji
- 3/4 kikombe cha saladi (tazama maelezo)
- 1/4 kikombe Nyeupe divai nyeupe
- Vijiko 1 Divai ya haradali
- Puni ya supuni 2 (iliyokatwa)
- Kijiko cha 1/2 Chumvi zilizochangwa (either thyme, marjoram, basil, chives, au tarragon)
- dash chumvi (kulahia)
- Dashipili nyeupe (kwa ladha)
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya haradali na siki katika kioo au bakuli cha chuma cha pua na whisk yao pamoja kwa ufupi.
- Weka mchanganyiko wa haradali na siki pamoja na mafuta, mimea, na msimu katika blender na uchanganyike kwa sekunde 10 au mpaka ukiwa pamoja.
- Kuhamisha bakuli la kioo na waache kusimama kwa dakika 30 ili kuruhusu ladha ziweke. Kutoa kuvaa whisk nzuri mara moja kabla ya kutumikia.
Kumbuka: mafuta yoyote yaliyoitwa "mafuta ya mboga" au "mafuta ya saladi" ni nzuri kwa mapishi haya ya msingi.
Unaweza pia kutumia mafuta yoyote ya mwanga, ya neutral-flavored kama safflower, canola au mafuta ya soya.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 187 |
| Jumla ya Mafuta | 21 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 43 mg |
| Karodi | 0 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 0 g |