Mazao Yote ya Mboga ya Mazao ya Mazao Na Tofauti

Muffin hizi za mahindi hupata texture yao kubwa kutoka unga wote wa ngano na nafaka ya mawe ya jiwe. Mboga ya nafaka unaweza pia kuoka katika skillet. Ikiwa una baadhi ya drippings ya bakon, ongeza

Muffin hizi za mazao ya nafaka ni mkate bora wa kutumikia na maharagwe yaliyooka, pilipili , wiki ya Kusini, au kitoweo.

Wengi wa nchi wanapenda kama nafaka zao za nafaka na muffin za nafaka zisizopigwa. Ikiwa unapenda tamu yako ya nafaka, ongeza vijiko 2 hadi 4 vya sukari ya granulated kwa kupiga au kuongeza vijiko vichache vya asali.

"Niliongeza juu ya vikombe 1 1/4 nafaka, na kutumika asali.Walikuwa na unyenyekevu na wenye moyo mzuri. Mume wangu na mimi kila mmoja walikula tatu kati yao na pilipili yetu, na tungependa tuweze kupatana zaidi!" - KY

Nini Utahitaji

Jinsi ya Kuifanya

Gusa na unga 12 hadi 15 vikombe vya muffin. Tanuri ya joto kwa 425 F.

Katika bakuli kubwa ya kuchanganya, kuchanganya nafaka, unga wa ngano, unga wa kuoka, soda, na chumvi. Koroa na kijiko au whisk ili kuchanganya kabisa.

Katika bakuli lingine, whisk pamoja mayai, siagi, na siagi zilizochomwa.

Mimina mchanganyiko wa siagi katika mchanganyiko wa kavu na koroga mpaka viungo vyote vimetengenezwa.

Jaza vikombe vya muffin tayari kuhusu 3/4 kamili.

Kupika kwa muda wa dakika 15 hadi 20, au mpaka muffins hupunjwa na imara kwa kugusa.

Vidokezo na Tofauti

Mapishi 12 ya mazao ya Cornbread

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori 139
Jumla ya Mafuta 6 g
Fati iliyojaa 3 g
Mafuta yasiyotengenezwa 2 g
Cholesterol 69 mg
Sodiamu 330 mg
Karodi 17 g
Fiber ya Chakula 2 g
Protini 5 g
(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)