Pipi pilipili ya Ness ya polepole iliyopendekezwa hufanywa na mchanganyiko wa kujaza wa nyama ya mchanga na mchele. Mchuzi wa mchuzi wa spaghetti tayari au mchuzi wa marinara hufanya sahani hii iwe rahisi sana.
Kuandaa sahani na kuweka kila kitu ndani ya jiko la polepole kabla ya kuondoka kazi na utakuwa na chakula cha jioni tayari wakati unapofika nyumbani! Ongeza saladi na viazi zilizopikwa kwa ajili ya chakula cha mchana cha kila siku.
Wasomaji na watu ambao wametumia kichocheo hiki walikuwa na mapendekezo kadhaa ya mabadiliko, ikiwa ni pamoja na aina tofauti na ladha ya mchele, sahani nyingine, na mawazo mazuri ya msimu. Angalia vidokezo na tofauti chini ya maelekezo ya mapishi kwa mbadala mbadala na mawazo ya ladha.
Kwa kuwa nyama ya nyama haipatikani kabla ya muda, napenda kutumia angalau 90% ya nyama ya nyama ya kondoo. Ground Uturuki ingeweza kufanya vizuri, kujaza maumivu pia.
Nini Utahitaji
- 4 kati ya pilipili ya pilipili (au kutumia rangi)
- 1 pound ardhi nyama (konda)
- 1/4 kikombe vitunguu (finely kung'olewa)
- 1 1/2 vikombe mchele (kupikwa)
- Kijiko 1
- chumvi iliyohifadhiwa au
- Mchanganyiko wa mavuno ya Creole
- 1/2 kijiko cha pilipili nyeusi
- 1 kubwa jar / 32 ounces mchuzi wa mchuzi au marinara
Jinsi ya Kuifanya
- Katika bakuli, jumuisha nyama ya nyama, kitunguu cha kung'olewa vizuri, mchele uliopikwa, na msimu mpaka umeunganishwa vizuri.
- Kata vipande mbali na pilipili na uondoe mbegu na nyuzi.
- Fanya pilipili na sehemu sawa za mchanganyiko wa nyama na mchele.
- Weka pilipili iliyochwa kwenye kamba, funika na mchuzi wa tambi .
- Funika na kupika kwa LOW kwa masaa 6 hadi 7 au kwenye HIGH kwa masaa 3 hadi 4. Au mpaka nyama ya nyama yamepikwa vizuri na pilipili ni zabuni.
- Ili uangalie udhaifu, ingiza moja kwa moja-kusoma thermometer ya chakula katikati ya kujaza. Inapaswa kusoma angalau 160 ° F (71 ° C) au 165 ° F (74 ° C) ya ardhi ya Uturuki.
Vidokezo na Tofauti
- Kutoa kikombe 1 cha mchuzi wa nyeupe au nyekundu usiochushwa kwa mchele uliopikwa.
- Badala ya nyama ya nguruwe, tumia ardhi Uturuki katika kujaza.
- Kutoa mfuko (8.8 ounces) ya Mchele Tayari wa Mjomba Ben kwa mchele uliopikwa.
- Msaada 1 anaweza (14.5 ounces) ya nyanya zilizokatwa na 1 (10 3/4 ounces) supu ya nyanya iliyopunguzwa kwa mchuzi wa spaghetti. Kuchanganya mbili katika bakuli na kumwaga juu ya pilipili.
- Piga vichwa vya pilipili vizuri na uwaongeze kwenye kujaza au mchanganyiko wa mchuzi.
- Badala ya mchele mweupe, ongeza mchele wa Mexican au Kihispania kwa mchanganyiko wa nyama. Tumia Mchele Tayari Mjomba wa Ben au Mchele-Roni.
- Kwa Tex-Mex au ladha ya Mexican, mbadala 2 za kikapu (14.5 ounces kila mmoja) wa mtindo wa pilipili au nyanya ya Mexican ya mtungi kwa mchuzi wa spaghetti.
Unaweza pia kuwa
- Mkulima wa mikoba iliyopandwa na Mchele, Maharagwe ya Black, na Salsa
- Pipipili zilizopikwa na Motoni na Nyama
- Pilipili zilizopandwa na Mchele na Jibini
- Unyevu wa pilipili
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 644 |
| Jumla ya Mafuta | 17 g |
| Fati iliyojaa | 6 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 6 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodiamu | 1,675 mg |
| Karodi | 78 g |
| Fiber ya Chakula | 7 g |
| Protini | 41 g |