Maziwa ya mgongo

Huu ni kitamu cha nafaka kitamu kilichopendezwa na mtindi badala ya siagi ya classic. Siagi iliyochujwa na syrup ya maple au asali huongeza ladha kwenye nafaka. Tumikia nafaka hii ya nafaka na maharagwe, wiki, au bakuli la pilipili.

Nini Utahitaji

• 1 1/2 vikombe pembe
• 1 kikombe unga wote kusudi
• Vijiko 3 vya unga
• 1/2 kijiko chumvi
• 1/2 kijiko cha kuoka soda
• 1 kikombe ya mtindi wazi
• Vijiko 4 vya siagi (kilichochomwa)
• Swali la 1/4 la kikombe (au asali)
• 3 mazao makubwa

Jinsi ya Kuifanya

1. Tanuri ya joto kwa 375 F.
2. Gesi na unga wa sufuria ya kuoka ya pande zote 9-inch.
3. Katika bakuli kubwa, kuchanganya chakula, unga, unga wa kuoka, soda, na chumvi.
4. Katika bakuli nyingine, whisk pamoja mtindi, siagi, siki au asali, na mayai. Kuchanganya mchanganyiko mawili na kuchochea hadi blended. Kueneza batter katika sufuria ya kupikia tayari.
5. Kupika kwa dakika 25, au mpaka imara na hupunguka.

Unaweza pia kuwa

Mazao yote ya nafaka

Spoonbread Kusini mwa Polenta au Grits

Mkate wa Kusini mwa Mwanga Mkate

Mboga ya Corner na Corn Kernels

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	280
Jumla ya Mafuta	12 g
Fati iliyojaa	6 g
Mafuta yasiyotengenezwa	4 g
Cholesterol	132 mg
Sodiamu	504 mg
Karodi	37 g
Fiber ya Chakula	3 g
Protini	8 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)