Ladha na mchanganyiko wa texture katika kichocheo hiki bora cha Mahusiano ya Crockpot Bow na Nyama ni kamilifu kabisa. Familia yako itapenda casserole hii. Ni rahisi na yenye moyo na ina kura nyingi za ladha na ladha.
Wote unahitaji na kichocheo hiki ni chakula cha chewy nzuri, kilichochapishwa na kuchapwa na vitunguu, au scones fulani za uzuri au milozo ya chakula cha jioni, huchomwa katika tanuri. Ongeza saladi nzuri ya kijani au saladi ya matunda, na chakula cha jioni ni tayari. Kwa dessert, kutoa brownies au labda pecan pie.
Nini Utahitaji
- Pili 1-1 / 2
- nyama ya nyama
- Vitunguu 1, kung'olewa
- 2 karafuu za karafuu, zimefunikwa
- 2 (8 ounce) makopo ya mchuzi wa nyanya
- 1 (14 ounce) inaweza kuchapwa nyanya, imefungwa
- 1/2 kijiko kilichouka oregano
- 1 kijiko kilichokaa kahawa Kiitaliano
- 1/2 kijiko chumvi
- 1/8 pilipili pilipili
- 1 (16 ounce) tiketi ya upinde wa pakiti
- pasta (farfalle)
- 1 (10 ounce) pakiti iliyochapwa iliyochaguliwa, iliyokatwa, iliyochwa vizuri
- Vikombe 1-1 / 2 vilitengeneza jibini la mozzarella
- 1/2 kikombe kilichopandwa parmesan jibini
Jinsi ya Kuifanya
- Katika skillet kubwa, sauté nyama ya nyama, vitunguu, na vitunguu juu ya joto la kati hadi nyama haikuwa nyekundu, ikichochea kuvunja nyama; kukimbia. Tumia mchanganyiko huu kwa mpikaji wa polepole wa 4 hadi 5-quart.
- Koroga mchuzi wa nyanya, nyanya, oregano, msimu wa Kiitaliano, chumvi, na pilipili.
- Funika kiboko na ukike chini kwa masaa 7 hadi 8 au mpaka mchanganyiko upoke.
- Unapokuwa tayari kuhudumia, kupika na kukimbia pasta. Weka mpangilio wa crockpot hadi juu; kuchochea katika pasta, mchanga na thawed mchicha na jibini. Funika jiko la polepole na upika kwa muda wa dakika 10 hadi 15 au mpaka chakula kitakapokwisha joto na cheese inyeyuka. Kutumikia mara moja.
Vidokezo vya Mapishi na Tofauti
- Unaweza kuchukua mbadala ya nguruwe au nyama ya nguruwe kwa ajili ya yote au sehemu ya nyama ya nyama. Soji itaongeza ladha zaidi; kutumia kali, tamu, au spicy, kulingana na ladha yako. Kuku ya kuku au Uturuki itaingilia katika mapishi hii, kwa hiyo siwezi kushauri kutumia nyama hiyo.
- Ongeza mboga zaidi kwa sahani kama ungependa; baadhi ya uyoga ingekuwa nzuri, iliyotiwa sawa pamoja na nyama ya nyama ya nyama, vitunguu na vitunguu. Au kuongeza pilipili ya kengele iliyokatwa au kung'olewa na kuchujwa zucchini.
- Aina yoyote ya pasta fupi itafanya kazi, kutoka pembe kwenda kwenye kambianelle, ambayo inaonekana kama maua madogo. Tu kupika pasta mpaka ni dente na kuchochea ndani ya cooker polepole.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 703 |
| Jumla ya Mafuta | 21 g |
| Fati iliyojaa | 9 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 7 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodiamu | 391 mg |
| Karodi | 76 g |
| Fiber ya Chakula | 6 g |
| Protini | 53 g |