Nyama za nyama za bahari

Maharagwe ya Salmon ni mapishi ya furaha ambayo ni kidogo nje ya kawaida. Laini ya makopo ni toleo bora la samaki hii kutumia hapa. Wao ni aina kama ya Patties ya Salmoni , lakini ni furaha zaidi! Hakuna mtu atakayetazamia mpira wa nyama uliofanywa na lax.

Nyama hizi za nyama ni bora kwako kuliko nyama za nyama zilizofanywa nyama ya nguruwe au nguruwe. Wao ni kubwa ya kutosha kujaza wewe, lakini ni nyepesi kidogo kuliko nyama za nyama za nyama. Nyama hizi za nyama ni maridadi na zabuni zaidi kuliko nyama za nyama zilizofanywa na nyama ya nguruwe, nyama ya nguruwe, Uturuki, au kuku ili kuwashughulikia kwa makini.

Nini Utahitaji

• Vijiko 1 vya siagi
• 1/3 kikombe cha vitunguu kilichokatwa
• 1 karafuu vitunguu, chungu
• 1/4 kikombe nyeupe mchele
• 3/4 kikombe kuku mchuzi
• Yai 1
• 1/2 kijiko cha majani ya thyme
• 1/2 kijiko chumvi
• 1/8 pilipili pilipili
• Kijiko 1 cha maji ya limao
• 1 (14-ounce)
• Inaweza laini , imefungwa

Jinsi ya Kuifanya

1. Katika sufuria ya kati, suuza siagi juu ya joto la kati. Ongeza kitunguu na vitunguu; kupika na kuchochea hadi zabuni, dakika 5 hadi 6. Ongeza mchele na kushawishi kwa dakika 1. Ongeza mchuzi wa kuku na kuleta simmer. Kupunguza joto kwa chini, kufunika sufuria, na kupika kwa muda wa dakika 15 hadi 20 au mpaka mchele upepesi. Ondoa kutoka joto na baridi kwa dakika 15.
2. Weka mchanganyiko wa mchele katika bakuli kubwa. Ongeza yai, thyme, chumvi, pilipili, na juisi ya limao na changanya vizuri. Koroa katika lax mpaka kuunganishwa. Funika na uangaze kwa masaa 1 hadi 2 ili makampuni ya mchanganyiko upwe.

1. Fanya mchanganyiko ndani ya "meatballs ya 1-1 / 2." Chagua mafuta ya mzeituni kwenye skillet kubwa juu ya joto la kati.
2. Ongeza nyama za nyama na kuzipiga, kugeuka kwa makini mara moja tu, hata walipoumbwa vizuri, dakika 5 hadi 6. Kutumikia mara moja, au kuongeza tamu na sour au Alfredo mchuzi kwenye nyama za nyama ili kutumikia juu ya pasta au mchele.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	276
Jumla ya Mafuta	12 g
Fati iliyojaa	3 g
Mafuta yasiyotengenezwa	4 g
Cholesterol	101 mg
Sodiamu	176 mg
Karodi	19 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	23 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)