Nyama za nyama za nyama ya Pesto ni spin nzuri kwenye mpira wa nyama wa classic. Kuku ya kuku na mchuzi wa pesto hupatikana kwa urahisi katika maduka mengi ya vyakula, hivyo fanya hivi karibuni!
Nini Utahitaji
- Vijiko 2 vya siagi
- 1 kati ya vitunguu (minced)
- 2 clove vitunguu (minced)
- 1 kikombe pesto (basil)
- 1 yai ya kati
- Vijiko 2 vya cream
- 1/2 kikombe cha mikate (panko au mikate ya kavu)
- 1/3 kikombe jibini (Parmesan)
- 1/2 kijiko chumvi
- 1/8 pilipili pilipili
- 1 1/2 paundi kuku (ardhi, au Uturuki)
Jinsi ya Kuifanya
1. Preheat tanuri kwa digrii 375. Katika skillet ndogo, siagi juu ya joto kati. Ongeza vitunguu na vitunguu; kusugua na kuchochea hadi zabuni, kuhusu dakika 6-8. Ondoa kwa bakuli kubwa na uache baridi kwa dakika 5.
2. Kuongeza pesto, yai, sour cream, breadcrumbs, jibini, na chumvi na pilipili kwa mchanganyiko vitunguu na kuchochea kuchanganya. Kuongeza kuku ya ardhi au Uturuki na kuchanganya na mikono mpaka tu. Fomu ndani ya 1-1 / 2 "nyama za nyama.
Weka kwenye karatasi ya kuoka na pande.
3. Kuoka kwa muda wa dakika 22-27 au hadi saa moja ya kusoma thermometer ya digrii 165 F. Matumizi katika mapishi, au baridi kabisa, halafu fungia.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 500 |
| Jumla ya Mafuta | 27 g |
| Fati iliyojaa | 10 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 10 g |
| Cholesterol | 265 mg |
| Sodiamu | 269 mg |
| Karodi | 23 g |
| Fiber ya Chakula | 6 g |
| Protini | 42 g |