Nyasi ya Kigiriki Nyasi ya Kuku

Hii ni njia ya haraka na rahisi ya kuongeza ladha kubwa ya Kigiriki kwa kuku. Ingawa sufuria hii inafanya vizuri kwa kuku, inaweza pia kutumika kwenye nyama nyingine, dagaa, na mboga.

Nini Utahitaji

• Vijiko 4 vya oregano
• Kijiko cha 1 kijiko cha vitunguu
• Kijiko cha 1 kijiko cha poda
• Vijiko 2 vya chumvi
• Vijiko 2 vya mahindi
• Vijiko 2 vya pilipili nyeusi nyeusi
• Vijiko 2 vilivyochaguliwa na nyama ya mchuzi wa bouillon
• Vijiko 2 vilivyokausha parsley
• 1 kijiko chini ya sinamoni
• 1 kijiko chini ya nutmeg

Jinsi ya Kuifanya

1. Kuchanganya viungo vyote na kuhifadhi katika chombo kisichotiwa hewa. Endelea mahali baridi, giza kwa miezi 6 baada ya maandalizi.
2. Ombie kusugua kwenye kuku na grill, moshi, au bake kama ilivyoagizwa.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	12
Jumla ya Mafuta	0 g
Fati iliyojaa	0 g
Mafuta yasiyotengenezwa	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodiamu	592 mg
Karodi	3 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	0 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)