Recipe na Romaine Saladi Recipe

Hii saladi rahisi ina creaminess mshangao wa vipande vya avocado matajiri na twist safi ya mimea. Tumia bora ya bakuli ya balsamu ambayo unaweza kupata; kwa kweli huathiri matokeo ya mwisho. Kutumikia saladi na Lobster Bisque kwa chakula cha mchana cha kuvutia au chakula cha jioni.

Nini Utahitaji

• 1 kikombe cherry nyanya (nusu)
• Kijiko cha 1 kivu (safi, kilichokatwa)
• 1 1/3 kikombe avocado (kung'olewa)
• Vikombe vidogo vya roho (kung'olewa)
• Vijiko 2 vya parsley (zilizokatwa)
• Kijiko cha 1 kijiko cha udongo (kilichokatwa)
• Viragi ya bahari ya balsamu (kula ladha)
• Panda mafuta ya ziada ya bikira (kula ladha)

Jinsi ya Kuifanya

1. Piga pamoja viungo vyote na upeze kwa kiasi cha taka ya bakuli na mafuta.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	131
Jumla ya Mafuta	11 g
Fati iliyojaa	2 g
Mafuta yasiyotengenezwa	7 g
Cholesterol	0 mg
Sodiamu	11 mg
Karodi	10 g
Fiber ya Chakula	6 g
Protini	3 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)