Saladi ya viazi rahisi na mavazi ya mayonnaise

Mapishi haya ya saladi ya viazi sio ngumu yanatayarishwa na viazi zilizopikwa, mboga zilizokatwa, na mboga rahisi ya mayonnaise.

Nini Utahitaji

• 3 pounds viazi, nyekundu ngozi, nyeupe nyeupe, au viazi mpya
• 1 kubwa pilipili bell pilipili, kung'olewa
• 1 vitunguu cha kati, kilichokatwa
• Chumvi 1 hadi 2 chumvi, kuladha
• 1/2 kijiko cha celery mbegu
• Pilipili, ili ladha
• 1/3 kikombe cider siki
• 1 kikombe mayonnaise

Jinsi ya Kuifanya

1. Kupika viazi zilizowekwa kwenye maji ya moto kwa muda wa dakika 15, au hadi tu.
2. Katika bakuli kubwa, kuchanganya viazi, pilipili, na vitunguu. Vipande vilivyobaki vilivyobaki; kuongeza mboga. Changanya vizuri ili kuchanganya ladha.
3. Jalada na friji. Panda saladi ya viazi kabla ya kutumikia.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	330
Jumla ya Mafuta	21 g
Fati iliyojaa	3 g
Mafuta yasiyotengenezwa	5 g
Cholesterol	12 mg
Sodiamu	192 mg
Karodi	32 g
Fiber ya Chakula	4 g
Protini	4 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)