Kutafuta chakula cha haraka na rahisi ambacho kitakapofika? Hii ni rahisi kujiandaa na sahani ya makopo na maharagwe ya kijani yaliyohifadhiwa. Ni chakula cha kutosha cha jioni kila mmoja, lakini ikiwa unasikia zaidi njaa, jisikie huru kuongeza pande zako zinazopenda.
Mapishi hutumia maharagwe ya kijani, lakini jisikie huru kutumia marungi ya broccoli waliohifadhiwa waliohifadhiwa au mbaazi badala yake.
Nini Utahitaji
- 1/4 kikombe siagi
- 1/4 kikombe unga wa kusudi
- 1/2 kijiko chumvi
- 1/4 kijiko
- majani ya thyme
- 1/8 pilipili pilipili
- Vikombe 2 maziwa
- Vikombe 2 hutiwa maharage ya kijani
- 1 inaweza (saunoni 16) sahani, iliyochafuliwa na ikawashwa
Jinsi ya Kuifanya
- Katika sufuria ya kati, sura ya siagi. Punja katika unga, chumvi, thyme, na pilipili.
- Ondoa kutoka kwenye joto. Punguza hatua kwa hatua katika maziwa.
- Rudi kwenye joto. Kupika, kuchochea daima, hadi bubbly. Hebu chemsha kwa muda wa dakika 1, na kuchochea daima.
- Koroa katika maharage ya kijani na lax. Pindisha mchanganyiko katika bakuli 1-1 / 2-quart.
- Funika na kuoka saa 375 F kwa dakika 30, hadi moto na uke.