Samaki rahisi huwa na mchanganyiko wa mchanganyiko wa mkate na mkate.
Nini Utahitaji
- Vijiko 2 vya mafuta ya canola kwa kukata
- 3 pounds fillets samaki
- Dash ya pilipili ya limao
- Dash ya chumvi ya vitunguu
- Mchanganyiko wa kikombe cha 1 kikombe
- 1 kikombe kilichopangwa mikate
- 1/4 kikombe maji
- Yai 1 (kupigwa)
Jinsi ya Kuifanya
- Joto kuhusu 1/2 inchi ya mafuta katika skillet kubwa ya juu juu ya joto la kati (juu ya 350 ° hadi 365 °).
- Kata samaki katika vipande vya ukubwa.
- Punyiza kidogo na pilipili ya limao na chumvi ya vitunguu.
- Kuchanganya mchanganyiko wa sukari na mikate ya mkate katika mfuko mkuu wa kuhifadhi chakula cha plastiki.
- Piga samaki katika mchanganyiko wa yai na maji yaliyopigwa.
- Weka samaki katika mfuko ili kuvaa na makombo.
- Fry katika mafuta ya moto kwa muda wa dakika 7 hadi 8, au hata kahawia dhahabu, kugeuka mara moja.
- Futa vizuri kwenye taulo za karatasi; hutumikia nuggets ya samaki kaanga mara moja na mchuzi wa cocktail au mchuzi wa tartar .
Unaweza pia kuwa
Kunywa Bia Nuggets Samaki Fried
Samaki Friedpy Fried
Haddock Recipe Index
Orange Roughy
Mapishi ya Tilapia
Orodha ya Mapishi ya Samaki
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 576 |
| Jumla ya Mafuta | 26 g |
| Fati iliyojaa | 22 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Sodiamu | 184 mg |
| Karodi | 83 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 4 g |