Slow Cooker Chutney Nguruwe Loin

Kichocheo hiki cha mpikaji ni snap kufanya na jar ya mango au pipi chutney, vitunguu, na seasonings. Kumtumikia nyama hii ya nyama ya nguruwe iliyochukizwa na viazi au mchele na mboga ya jani kwa ajili ya chakula cha familia cha kitamu.

Nini Utahitaji

• 1 nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe isiyojitokeza (rosi 3 hadi 4)
• 1 kubwa tamu vitunguu (iliyokatwa)
• Dash ya chumvi na pilipili
• 1/2 kijiko cha vitunguu poda au vitunguu kidogo cha karafuu (finely chumvi)
• Mti 1 mango (12 ounces) au pipi chutney
• Vijiko viwili vya sukari kahawia
• Kijiko cha 1 cha mchungaji
• 1/2 kijiko cha tangawizi
• Puni ya 1 ya kijiko cha poda

Jinsi ya Kuifanya

1. Osha mboga na pat kavu; kula mafuta mengi.
2. Weka kitunguu kilichokatwa chini ya kikapu cha polepole cha 5 hadi 7. Chumvi nyepesi na pilipili kitovu kisha huchagua na unga wa vitunguu au vitunguu vilivyotengenezwa. Weka chachu katika jiko la polepole. Kuchanganya viungo vilivyobaki na kijiko juu ya chochote. Funika na upika juu ya HIGH kwa saa 1, kisha ufike hadi LOW na upika kwa masaa 6 hadi 8 tena, au uendelee kupika kwenye HIGH kwa saa 3 hadi 4 zaidi. Chochote lazima kinasajili angalau 160 ° kwa thermometer ya papo hapo au thermometer ya nyama iliyoingizwa katikati ya kamba.

1. Ondoa chochote kutoka kwa crockpot na uweke joto; Piga maji katika sufuria ya kati. Simmer juisi kwa dakika 5 hadi 8 ili kupunguza kwa karibu theluthi moja. Kuchanganya kijiko cha 1 kijiko cha maji na kijiko cha 1 cha maji baridi, kikichochea hadi laini. Koroga mchanganyiko wa cornstarch ndani ya juisi na uendelee kupika kwa muda wa dakika 1, hadi uene.

Zaidi ya Pork Loin
Vitunguu na mimea iliyokatwa na nyama ya nguruwe
Mchuzi wa nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe na Viazi ya Kidole
Honey Glazed Pork Loin Roast
Ng'ombe ya Pembe iliyopikwa Kupotea Kwa Kuvuta
Kuvuliwa kwa Nguruwe ya Nguruwe
Vitunguu na mimea iliyokatwa na nyama ya nguruwe

Mapishi ya Spika ya Spika | Casseroles | Nambari ya Recipe ya Kuu

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	342
Jumla ya Mafuta	16 g
Fati iliyojaa	6 g
Mafuta yasiyotengenezwa	7 g
Cholesterol	97 mg
Sodiamu	113 mg
Karodi	13 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	34 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)