Spareribs hupigwa polepole katika mchuzi wa soya, divai ya mchele na msimu katika rahisi hii kufanya mapishi. Ikiwa una muda, safisha vipuri kwanza kwenye sufuria ya maji ya moto na ukimbie kabla ya kupika katika tanuri ya Uholanzi. Kutumikia na mchele au tambi. Inatumikia 4 hadi 6.
Nini Utahitaji
- Vijiko 2 vya mafuta kwa kukata-kukata
- 2 lbs vipuri vya nguruwe, kata vipande vya namba 1 au 2
- Vikombe 1 1/2 maji au hisa, kama inahitajika
- 2 vipande tangawizi, aliwaangamiza
- 1/2 kikombe Kichina mchele mvinyo au sherry kavu
- Vijiko 2 mwanga mchuzi wa soya au mwanga wa kijiko 1 na kijiko 1
- mchuzi wa soya mweusi
- Vijiko 2 - 3 sukari ya kahawia laini, kama unavyotaka
- Vijiko 2
- tano-poda poda
Jinsi ya Kuifanya
Jua mafuta kwenye tanuri ya Uholanzi, kwa joto kubwa.
2. Ongeza namba na kahawia kwa pande zote mbili (muda wa dakika 5 ya kupikia jumla).
3. Ongeza maji au hisa, tangawizi iliyovunjika, na usumbue kwenye viungo vilivyobaki.
4. Jalada, temesha joto hadi chini na simmer angalau saa 1, au mpaka namba ni zabuni, kuongeza maji zaidi au hisa kama inahitajika. Ikiwa ungependa, kupamba na scallions zilizokatwa, na karoti iliyokatwa kabla ya kutumikia.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 402 |
| Jumla ya Mafuta | 20 g |
| Fati iliyojaa | 7 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 9 g |
| Cholesterol | 131 mg |
| Sodiamu | 411 mg |
| Karodi | 10 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 42 g |