Vitambaa hivi vya Uturuki ni tanuri-kuoka kwa ukamilifu na mipako ya crispy na mipako ya Parmesan. Kutumikia na viazi au mchele na mboga kwa ajili ya chakula kitamu cha kila siku.
Tumia mchungaji wa Creole au ujasiri na spicy nzima nafaka haradali katika mchanganyiko wa yai. Kwa mipako yenye rangi nyembamba, vunja makombo ya mkate na jibini katika mchakato wa chakula.
Nini Utahitaji
- Vipande 4 vya Uturuki, karibu 1/2 hadi 1 inch mnene
- Chumvi kichwani na pilipili nyeusi nyeusi
- Kikombe 1 cha kikombe cha mkate cha panko
- Kikombe cha 1/2 (juu ya ounces 2 hadi 3) jibini la Parmesan iliyopandwa
- 2 mayai makubwa
- Vijiko viwili vya haradali
- Dash mchuzi wa moto
Jinsi ya Kuifanya
- Tanuri ya joto kwa 425 F.
- Gesi sufuria kubwa, isiyo na shaka ya kuoka au kuifunga kwa karatasi ya ngozi au karatasi ya ngozi.
- Pat ya cutlets ya Uturuki na taulo za karatasi ili kavu na kisha kunyunyiza na chumvi na pilipili.
- Katika bakuli, piga mayai na haradali ya spicy na dash ya mchuzi wa moto; kuweka kando.
- Katika bakuli nyingine, jumuisha makombo ya panko na jibini.
- Panda mchanganyiko wa yai katika mchanganyiko wa yai, mipako vizuri, kisha kanzu na mchanganyiko wa mchanganyiko. Panga katika sufuria ya kuoka.
- Kupika kwa dakika 12 hadi 20 au hadi kupikwa, kulingana na unene.
Inatumikia 4.
Unaweza pia kuwa
- Uturuki wa Uturuki na Mchuzi wa Creamy na Mvinyo ya Mvinyo
- Uturuki Uturuki Marsala
- Uturuki na Kuweka Bake
- Slow Cooker Uturuki Cutlets na Sauce Cranberry na Stuffing
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 3879 |
| Jumla ya Mafuta | 155 g |
| Fati iliyojaa | 42 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 50 g |
| Cholesterol | 2,051 mg |
| Sodiamu | 3,795 mg |
| Karodi | 27 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 562 g |