Uturuki wa Cutlet na Casserole

Vitambaa hivi vya Uturuki vinaokawa na mkate wa kibinafsi. Vipande vilivyotengenezwa na vifuniko vilivyotengenezwa vizuri na casserole humekwa kwa ukamilifu.

Kumtumikia sahani hii ya moyo wa Uturuki yenye moyo wa moyo na mchuzi wa cranberry , saladi, na viazi zilizopikwa kwa ajili ya chakula cha jioni cha familia ya kila siku.

Jisikie huru kutumia vikombe 1 1/2 hadi 2 vya kitanda cha Uturuki kilichoandaliwa kutoka kwenye mchanganyiko wa kavu, au utumie nyumbani.

Nini Utahitaji

• Vijiko 6 vya siagi
• 2 mbavu celery, kung'olewa
• 1 vitunguu kidogo, kung'olewa
• 1 apple kubwa, kupunjwa, cored, finely kung'olewa
• 1/2 kikombe cranberries kavu, hiari
• Vikombe 6 ni mkate mweupe
• Vijiko 2 1/2 mchanganyiko wa kuku kuku
• 1/2 kijiko chumvi
• Pasipili nyeusi nyekundu
• 3/4 hadi kikombe 1
• mchuzi wa kuku
• 1 kubwa
• yai, kupigwa kidogo
• Vijiko 1 ya mafuta ya mafuta au dawa ya kupikia
• 1 pounds nyembamba kata cutlets Uturuki
• chumvi iliyohifadhiwa na pilipili
• 1 jar (12 ounces) kitanda cha Uturuki)

Jinsi ya Kuifanya

1. Jiko la moto kwa 350 F.
2. Punguza sahani sahani ya 2-quart ya kupikia au dawa na dawa ya kupikia ya kivuli.
3. Katika skillet, suuza siagi na sura celery, vitunguu, na apple mpaka laini.
4. Mimina mchanganyiko wa vitunguu na apple juu ya cubes mkate katika bakuli kubwa na kuchapa kuchanganya. Panda na cranberries zilizokaushwa, ikiwa unatumia, kukuza nyama ya kuku, 1/2 kijiko cha chumvi, na dashi ya pilipili. Ongeza mchuzi wa 3/4 kikombe na koroga mpaka unyevu, uongeze mchuzi zaidi ikiwa inahitajika. Ladisha na kurekebisha msimu kabla ya kuongeza yai. Koroa katika yai iliyopigwa mpaka vizuri.

1. Gonga mchanganyiko wa mchanganyiko katika sahani ya kupikia tayari.
2. Katika skillet kubwa juu ya joto la kati, mafuta ya mafuta ya mzeituni au dawa ya sufuria na dawa ya kupikia ya kivuli. Punja vipande vya Uturuki na chumvi na pilipili zilizohifadhiwa na saute kwa muda wa dakika 2 kwa kila upande. Ongeza kivuli na kuleta kwa chemsha. Simama kwa dakika 3 hadi 4.
3. Tengeneza Uturuki juu ya kumtia vituo kisha uimimishe mchanga juu ya yote.
4. Bika katika tanuri ya preheated kwa dakika 25 hadi 30.

Inatumikia 4.

Unaweza pia kuwa

• Kusafisha Uturuki na Casserole
• Uturuki, Jibini, na Magurudumu ya Pasta
• Uturuki na Bake ya Mchele
• Uturuki, Ham, na Casserole ya Uswisi

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1176
Jumla ya Mafuta	74 g
Fati iliyojaa	32 g
Mafuta yasiyotengenezwa	30 g
Cholesterol	524 mg
Sodiamu	1,928 mg
Karodi	44 g
Fiber ya Chakula	4 g
Protini	82 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)