Hii harufu nzuri ya tater ni rahisi kujiandaa na kupika katika jiko la polepole au katika tanuri. Tumia mboga za mchanganyiko waliohifadhiwa au mchanganyiko wa mbaazi na karoti, na saute kikombe 1 cha vitunguu kilichokatwa na nyama ya nyama kama unapenda.
Recipe iliyojaa: Rahisi ya Tater Tot Casserole
Nini Utahitaji
- Pound 1
- hamburger, hupunjwa na kunywa
- Mfuko 1 Tots Tots (32 ounces)
- Mfuko 1 wa mboga iliyochanganywa - kupikwa (kuhusu ounces 16)
- Makopo 2 (10 3/4 ounces kila mmoja)
- ya supu ya cream (uyoga - celery, kuchukua pick yako) *
Jinsi ya Kuifanya
- Weka nyama ya nyama katika skillet kubwa juu ya joto la kati. Kupika, kuchochea na kuvunja, mpaka nyama ya nyama haiwezi tena.
- Changanya nguruwe ya chini ya mchanga na mfuko wa 1/2 wa Tots Tots, veggies kupikwa, na supu.
- Puni katika sahani ya kuoka mafuta au buttered kuingiza polepole.
- Weka Tots zilizobaki juu.
- Funika sufuria kwa foil na kuoka katika tanuri ya 350 F kabla ya joto kwa muda wa dakika 50 hadi 60; kuondoa foil na kuendelea kupika kwa dakika 10 hadi 15.
- Vinginevyo, safu (kama hapo juu) katika jiko la polepole la mafuta na kupika chini kwa masaa 5 hadi 7 - au juu ya masaa 3 juu.
Kumbuka: Tumia supu ya ziada iliyosababishwa kama casserole inaonekana kavu sana.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 586 |
| Jumla ya Mafuta | 44 g |
| Fati iliyojaa | 24 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 13 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sodiamu | 483 mg |
| Karodi | 12 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 29 g |