Ulijaribu kamwe kufanya keki ya ndizi kabla? Unapaswa! Unahitaji sababu nzuri? Ni mapishi ya keki maarufu ya vegan , ni dessert ya ladha na yenye afya , na, ikiwa unasoma hii, labda una ndizi kidogo ambazo unahitaji kutumia haraka. Nani anahitaji sababu zaidi kuliko hiyo?
Keki ya ndizi ni dessert maarufu kwa ajili ya watu kuadhimisha Kwanzaa, na keki hii ya ndizi ya vegan bila shaka itapiga doa bila kujali tukio hilo! Keki ya ndizi ni sawa na mkate wa ndizi, lakini kidogo kidogo na nyepesi, lakini ni kama faraja na ladha. Kuondoka na cheese ya vegan ya baridi ili kutibu kwa kweli, labda na karanga zilizovunjika na kuinyunyiza ya mdalasini ili uwasilishe.
Kwa ndizi nyingi, unahitaji mafuta kidogo, hivyo keki hii ya ndizi ya ndizi ni chini ya mafuta kuliko mapishi mengine. Mbali na maelekezo ya dessert ya vegan kwenda, ni karibu pande zote nzuri. Ikiwa unatafuta kitu fulani na hata kidogo kidogo cha mafuta na sukari kidogo kidogo, unaweza pia unataka kuangalia hii mapishi ya mikate ya mikate ya chini ya mafuta ya vegan .
Ikiwa hujui nini vegan, utahitaji kuangalia ufafanuzi huu rahisi wa vegan hapa , na ikiwa unatafuta maelekezo zaidi ya vegan, utapata mapishi mengi ya vegan hapa.
Nini Utahitaji
- Vikombe 2 vya unga wote
- 1 1/2 tsp. kuoka soda
- 1/2 tsp. chumvi
- 1 kikombe sukari
- 1/4 kikombe mafuta (mafuta ya mboga au mafuta ya canola ni bora kwa sababu ya ladha ya neutral)
- 4 ndizi zilizoiva, zilizopikwa
- 1/4 kikombe maji
- Tsp 1. dondoo ya vanilla
Jinsi ya Kuifanya
- Tanuri ya joto kabla ya digrii 350. Weka kidogo grefu ya sufuria ya mraba 9-inch.
- Katika bakuli ndogo, kuchanganya unga na soda ya kuoka na chumvi. Weka kando.
- Katika bakuli tofauti kubwa, whisk pamoja sukari na mafuta, kisha kuongeza kwenye ndizi zilizopigwa.
- Kisha, ongeza maji na vanilla, na kuchochea kuchanganya.
- Hatimaye, ongezeko la unga na mchanganyiko wa soda, kuchanganya tu mpaka viungo vidogo vikichanganywa na vizuri. Hutaki kuchanganya.
- Bika kwa muda wa dakika 45 hadi 50 katika tanuri ya kabla ya joto, au mpaka dakika ya kuingizwa katikati itatoke safi.
- Mara baada ya kupasuka, keki yako ya maziwa ya mapenzi itakuwa ladha kabisa kama ilivyo. Hata hivyo, kama ungependa, unaweza daima kuifunga keki ya ndizi ya vegan na cheese ya vegan cream frosting - yum! Au, kwa kitu kidogo kilicho na afya na kitropiki kilichoongoza, jaribu siagi hii ya siagi ya nazi, neke ya neva na kichocheo cha lemon .
Ikiwa ungependa kufanya keki za kawaida na za kawaida nyumbani, hapa kuna mapishi machache ya keki ya vegan utahitaji kuangalia:
- Super-rahisi vegan mananasi "dampo" keki mapishi
- Kazi ya karoti iliyopunguzwa imepungua na appleauce
- Chombo cha mboga cha chokaa chaki ya chokoleti
- Hata zaidi mapishi ya keki ya vegan kujaribu
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 216 |
| Jumla ya Mafuta | 2 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 559 mg |
| Karodi | 50 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 2 g |