4-Ingredient Crockpot Steak na Gravy

Supu iliyosafishwa na pakiti ya mchanganyiko wa mchanganyiko ladha ya mapishi ya crockpot steak rahisi. Viungo 4 tu, pamoja na chumvi, pilipili, na maji!

Nini Utahitaji

• Pili ya mchemraba 2, au steak pande zote, katika vipande vya ukubwa
• Dash chumvi
• Dashipili
• Vijiko 2 vya unga
• 1 bahasha ya vitunguu ya mchanganyiko
• 1 inaweza (10 3/4 ounces)
• cream iliyohifadhiwa ya supu ya uyoga
• 1 kikombe maji

Jinsi ya Kuifanya

1. Kunyunyiza nyama ya nyama na chumvi na pilipili.
2. Piga steaks katika unga, kaanga mpaka hudhurungi.
3. Weka katika jiko la polepole.
4. Ongeza maji, supu, na mchanganyiko wa gravy.
5. Funika na kupika chini kwa masaa 6 hadi 8.
6. Kutumikia na viazi zilizopikwa au mchele.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	373
Jumla ya Mafuta	16 g
Fati iliyojaa	9 g
Mafuta yasiyotengenezwa	4 g
Cholesterol	43 mg
Sodiamu	213 mg
Karodi	46 g
Fiber ya Chakula	3 g
Protini	12 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)