Moja ya mambo mazuri kuhusu kichocheo hiki ni inakuacha iwe na bia iliyobaki ili kuondoa, lakini jambo bora ni ladha. Burgers hawa wana ladha yenye nguvu, ambayo ni ya ajabu tu. Kuwapa jaribu hivi karibuni. Kipande kimoja cha ushauri, kurekebisha kiasi cha makombo ya mkate ili kupata kampuni ya burger ya kutosha kwa ajili ya chakula.
Nini Utahitaji
- Pili 2 ya nyama ya nyama
- Yai 1 (kupigwa)
- 1/3 kikombe vitunguu (minced)
- 2 clove vitunguu (minced)
- 1/3 kikombe cha mkate cha panko mkate
- 1/4 kikombe
- bia kali (gorofa)
- Vijiko 2 vya Worcestershire mchuzi
- Supu 1 ya pilipili ya cayenne
- Supuni 1 ya paprika
- Kijiko 1 cha haradali
- Vijiko 2 vya chumvi bahari
- Kijiko 1 cha pilipili nyeusi
- 6 hamburger buns
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya nyama, vitunguu, vitunguu, mayai, mikate ya mkate, mchuzi wa Worcestershire, bia, na msimu katika bakuli kubwa.
- Mchanganyiko wa shaba katika patties kuhusu 3/4 ya inchi tenepe.
- Preheat grill kwa joto la kati. Weka patties kwenye rack ya grill na upika kwa dakika 7-9 kwa upande. Mara baada ya kupikwa (kufikia joto la ndani la 165 F), onyesha kutoka kwenye joto na mahali patties kwenye buns.
- Juu na vidokezo vilivyopendwa na kufurahia.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 423 |
| Jumla ya Mafuta | 19 g |
| Fati iliyojaa | 7 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 8 g |
| Cholesterol | 169 mg |
| Sodiamu | 997 mg |
| Karodi | 14 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 47 g |