Casserole ya Zucchini na Sauce ya Nyanya na Recipe ya Bacon

Casserole hii ya zucchini ni mchanganyiko rahisi wa zucchini iliyokatwa na mchuzi wa nyanya na bacon. Cracker ya siagi na tomes Parmesan topping ni kugusa kamili kumaliza. Tumia nyanya zilizokatwa au nyanya zilizomwazwa kwenye sahani badala ya mchuzi, kama unapotaka.

Casserole ni njia bora ya kutumia zucchini ya bustani safi, na inakwenda vizuri kwa karibu na sahani kuu yoyote. Pia hufanya sahani kubwa upande wa likizo.

Nini Utahitaji

• 6 vipande vya bakoni, zimekatwa
• 1 kubwa njano
• vitunguu , kilichokatwa
• Vikombe 4 hadi 5 vipande
• zukchini
• 1 unaweza (8 ounces) mchuzi wa nyanya
• Kijiko cha 3/4
• chumvi ya kosher , au ladha
• 1/4 kijiko cha pilipili nyeusi
• Wasanii 15 wa siagi, * aliwaangamiza
• Kijiko cha 2 cha unsalted kilichochomwa siagi
• 1/2 kikombe kilichopikwa na Parmesan jibini

Jinsi ya Kuifanya

1. Joto tanuri hadi 350 F.
2. Bomba la bakuli 2-quart.
3. Katika skillet kubwa juu ya joto la kati, kaanga bakuli iliyokatwa mpaka tu kupikwa, lakini sio crisp. Ondoa vijiko vyote viwili isipokuwa 2.
4. Ongeza vitunguu kwenye skillet na ukipika hadi upole. Koroga mchuzi wa zukchini na nyanya kwenye skillet na msimu na kijiko cha 3/4 cha chumvi cha kosher, au ladha, na pilipili nyeusi nyeusi.
5. Weka mchanganyiko wa zukini ndani ya bakuli la 2-quart iliyoandaliwa

1. Katika bakuli, toa wachunguzi walioangamizwa na siagi iliyoyeyuka.
2. Nyunyiza makombo ya cracker yaliyopigwa na Parmesan jibini juu ya casserole.
3. Bake casserole katika tanuri ya preheated kwa muda wa dakika 30, mpaka moto na ukiwa.
4. * Tumia Ritz, Town House, Klabu, au wasaa wa samaki wa siagi kwa ajili ya kupiga.

Vidokezo vya Mtaalamu

• Tumia mchuzi wa nyanya na sufuria (14.5 ounces) ya nyanya zilizokatwa au nyanya zilizochongwa.
• Tumia sehemu au njano ya majira ya njano katika mapishi.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	2144
Jumla ya Mafuta	237 g
Fati iliyojaa	147 g
Mafuta yasiyotengenezwa	68 g
Cholesterol	626 mg
Sodiamu	507 mg
Karodi	9 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	8 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)