Sasa kushikilia soka yako - inaweza kuwa picnic bila viazi au macaroni saladi! Hii ina viungo sawa lakini ni mabadiliko mazuri kutoka kwa kawaida. Uzuri wa saladi hii ni kwamba ladha ya viungo vingine huja kwa njia nzuri zaidi kuliko ilivyo kwenye viazi au saladi ya macaroni.
Hii ina bite kutoka kwa pilipili lakini ni ya kutosha kupita kama "sio spicy," ingawa Dad daima snuck ziada Tabasco au pilipili ndani yake wakati hakuna mtu alikuwa kuangalia. Hii imesababisha maoni, "Sielewi kwa nini hii ni spicy, mimi alifanya hivyo kulingana na mapishi." Baba alikaa na kichwa chake chini na grin yake ya kondoo, akiangalia bila hatia.
Nini Utahitaji
- Vikombe 3 kupikwa mchele (karibu 1 kikombe ghafi, kilichopozwa)
- 3/4 kikombe kilichochapwa vitunguu vya kijani
- 1/2 kikombe kilichokatwa kijani pilipili
- 3/4 kikombe mayonnaise
- 1 1/2 vijiko vya jiwe la haradali au haradali ya Krete
- 1 1/4 kijiko cha chumvi
- 1/2 kijiko cha pilipili nyeupe
- 1/2 kijiko cha pilipili cayenne
- 1/8 kijiko Tabasco mchuzi
Jinsi ya Kuifanya
- Katika bakuli kubwa kuchanganya mchele kilichopozwa kilichopikwa na vitunguu vya kijani na pilipili ya kengele. Toss kwa viungo vya kuchanganya.
- Katika bakuli ndogo, whisk mayonnaise na haradali, chumvi, pilipili nyeupe, cayenne, na mchuzi wa Tabasco.
- Ongeza mchanganyiko wa mayonnaise kwa mchele na mboga mboga na upole usupe kuchanganya.
Tofauti
- Ongeza pilipili nyekundu ya kengele na kengele ya kijani kwa rangi ya ziada.
- Ongeza kikombe cha 1/2 cha celery iliyokatwa kwenye saladi.
- Oka iliyo ngumu ya kuchemsha inaweza kuongezwa, au kupamba na vipande vya mayai ya kuchemsha.
Unaweza pia kuwa
Mboga yaliyokatwa na Saladi ya Mchele pamoja na mavazi ya Lemon
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 546 |
| Jumla ya Mafuta | 21 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 5 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodiamu | 194 mg |
| Karodi | 79 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 7 g |